СТРЕСС
Стресс оказывает значительное влияние на физическое здоровье человека, вызывая разнообразные негативные последствия как на уровне физиологии, так и на общем самочувствии. Рассмотрим подробнее механизмы воздействия стресса и его потенциальные риски для физического состояния организма.
▌ Механизмы влияния стресса на организм
▌ Гормональные изменения
При возникновении стрессовых ситуаций в организме активируется гипоталамус, который стимулирует гипофиз выделять адренокортикотропный гормон (АКТГ). АКТГ, в свою очередь, запускает выработку кортизола надпочечниками. Кортизол повышает уровень сахара в крови, увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, подавляет иммунную систему и замедляет пищеварительные процессы. Если такое состояние продолжается длительное время, возникает хронический стресс, способствующий развитию многих заболеваний.
▌ Иммунитет
Хронический стресс снижает эффективность иммунной системы, делая организм уязвимым перед инфекциями и воспалительными процессами. Повышенный уровень кортизола подавляет активность лейкоцитов, уменьшая их способность бороться с патогенными микроорганизмами. В результате возрастает риск простудных заболеваний, аллергий и аутоиммунных расстройств.
▌ Сердечно-сосудистая система
Постоянное воздействие стресса негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Высокий уровень гормонов стресса вызывает сужение сосудов, повышение артериального давления и учащённое сердцебиение. Длительное пребывание в таком состоянии увеличивает вероятность развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инфарктов и инсультов.
▌ Желудочно-кишечный тракт
Стресс нарушает нормальные функции желудочно-кишечного тракта, приводя к таким проблемам, как гастрит, язва желудка, синдром раздражённого кишечника и другие расстройства пищеварения. Выработка гормона грелина, стимулирующего аппетит, нарушается, что приводит либо к перееданию, либо к потере аппетита, оба случая негативно влияют на общее состояние организма.
▌ Нервная система
Психоэмоциональный стресс истощает нервную систему, снижая её устойчивость к внешним факторам. Возникают головные боли, бессонница, повышенная тревожность, депрессия и даже нервные срывы. Всё это значительно ухудшает качество жизни и мешает полноценной реализации потенциала личности.
▌ Основные заболевания, вызванные длительным воздействием стресса
1. Гипертония.
2. Ишемическая болезнь сердца.
3. Синдром хронической усталости.
4. Депрессия.
5. Расстройства пищевого поведения.
6. Алкогольная зависимость.
7. Заболевания кожи.
8. Импотенция и нарушения менструального цикла.
9. Сахарный диабет II типа.
🔹 Механизм: постоянный стресс провоцирует резистентность к инсулину и гипергликемию, что увеличивает риск развития диабета.
10. Онкологические заболевания.
🔹 Механизм: ослабление иммунитета, усиление воспалительных процессов и генетические повреждения, возникающие под действием стресса, создают условия для появления злокачественных новообразований.
Напоминаем, что в настоящее время проходит Новогодняя Акция на покупку доступа к прослушиванию 31 матрицы Петра Гаряева с 20% скидкой.
Окончание Акции – 21 декабря. Следующая акция будет только 1 МАЯ 2026 года.
Не упустите выгодное предложение.
Сайт «Звонкие матрицы» https://fizio-vr.ru/
Бот «Звонкие матрицы «https://t.me/fizio_vr_bot
