Вы решили дать семье второй шанс. Муж делает все, чтобы загладить вину. Казалось бы живи и радуйся восстановлению.
Но внутри вас грызет червяк. И имя ему - Стыд.
Вам кажется, что у вас на лбу написано: «Ей изменили, а она стерпела». Вы ловите взгляды знакомых и думаете: «Они меня жалеют или презирают?». В голове звучит голос мамы, подруги или общества: "Уважающая себя женщина уходит! А ты осталась. Значит, ты тряпка. У тебя нет гордости".
И вы начинаете ненавидеть себя за свою же любовь. А потом срываете эту злость на муже.
Но открою вам секрет: этот стыд появился задолго до измены.
Измена просто подсветила прожектором то, что жило в вас годами. Вспомните:
- Было ли вам стыдно в детстве, когда вы делали что-то «не так»?
- Боялись ли вы надеть слишком яркое платье «слишком вызывающе»?
- Стеснялись ли вы называть высокую цену за свою работу?
Это один и тот же механизм. Синдром Хорошей Девочки. Хорошие девочки должны быть идеальными. А у идеальных девочек мужья не гуляют. А если гуляют, идеальные девочки гордо уходят в закат, страдают и плачут, но уходят так общество им говорит.
Вы не вписываетесь в картинку, и этот стыд сжирает вас изнутри.
Как стыд перекрывает вам деньги и удовольствия
Психика система целостная. Нельзя заблокировать стыдом одну сферу (отношения) и ждать, что в других будет фонтан энергии.
Стыд это эмоция сжатия. Хочется стать меньше, исчезнуть, спрятаться. А деньги, карьера, близость, радость жизни это энергия расширения. Это право сказать: «Я ХОЧУ. Я ИМЕЮ ПРАВО».
Пока вы стыдитесь своего решения сохранить семью, вы транслируете миру: «Я не достойна. Я виновата». Как итог:
- В постели: Зажимы, отсутствие оргазмов (какое удовольствие, когда стыдно?).
- В деньгах: Вы не просите повышения, не берете клиентов, сливаете бюджет. Энергия уходит на обслуживание стыда, а не на заработок.
- В отношениях: Вы не можете искренне простить мужа, потому что его присутствие напоминает вам о вашем «унижении».
«А что скажут люди?» самый дорогой вопрос в вашей жизни
Цена этого вопроса - ваше счастье. Вы готовы разрушить семью, которую (по-честному!) хотите сохранить, только чтобы Марь Иванна на лавочке или подписчики в соцсетях одобрительно кивнули?
Здоровое прощение выглядит так: «Да, это случилось. Да, я решила остаться. Это МОЯ жизнь и МОИ правила. Мне плевать, что вы об этом думаете».
Но прийти к этому состоянию через обычные уговоры невозможно. Стыд живет в теле, в подсознании.
Как мы убираем стыд (быстро и навсегда)
Я психолог, работающий краткосрочными методами. Мы не будем годами искать корень стыда в детском саду. Мы будем работать с вашей реакцией здесь и сейчас.
С помощью специальных техник (ДПДГ, работа с бессознательным) мы разрываем связку «Измена = Я плохая/слабая».
Результат через 4-8 встреч:
- Вам становится все равно на мнения окружающих. Чужие голоса в голове замолкают.
- Вы чувствуете не слабость, а СИЛУ от своего решения. Сохранить семью- это поступок взрослого человека, а не жертвы.
- Бонус: У вас высвобождается куча энергии. Часто после терапии мои клиентки начинают больше зарабатывать или находят новые хобби, потому что перестали тратить силы на бесконечное самобичевание.
Вы платите за новое состояние свободы, а не за потраченное время.
Начните с диагностики
Первый шаг
Чтобы понять, подойдет ли вам мой метод и как именно мы будем работать в вашем случае, приходите на диагностическую встречу.
На ней мы:
- Разберем вашу ситуацию.
- Найдем те самые «кнопки», которые запускают вашу боль.
- Составим план выхода из этого кризиса.
Запишитесь на диагностику. Просто напишите слово «Консультация» мне в личные сообщения: https://t.me/krymova_psycholog
Пока не готовы к консультации? Подпишитесь на мой канал .Здесь я без розовых очков разбираю реальные истории, даю работающие практики и рассказываю, как женщине вернуть себя после предательства. Я показываю истории реальной клиентов, как они справлялись и даю практические рекомендации. Подписывайтесь на мой Телеграмм Канал