Про границы, которые сначала освобождают, а потом… оставляют одного

Про границы, которые сначала освобождают, а потом… оставляют одного.

В одном из направлений, в которых я работаю эмоционально-образной терапии, мы довольно часто приходим к состоянию спонтанного внутреннего ребёнка.

Того самого, который чувствует, хочет, слышит тело, не предаёт себя и не делает «через надо».

И это, правда, очень красиво. Я каждый раз радуюсь, когда у клиентов это начинает получаться.

А потом начинается следующий, куда более интересный этап.

Потому что сейчас из каждого утюга звучит:

отстаивай свои границы,

проверь, где твои границы,

защищай границы,

если не принимают — это не твои люди.

Информации — хренова туча и некоторые клиенты останавливаются ровно на этом месте.

Они научились чувствовать себя.

Научились говорить «нет». Научились отслеживать, где им неприятно.

И через какое-то время возвращаются с одной и той же историей:

проблемы с мужем

⚫️с коллегами

⚫️с партнёрами

⚫️со всеми, с кем вообще нужно взаимодействовать.

Почему так?

Потому что чувствовать свои границы — важно, безусловно, но есть деталь, о которой почему-то говорят реже.

Когда мы хотим абсолютной свободы,

абсолютного принятия,

чтобы меня принимали целиком и полностью,

мы очень быстро начинаем влетать в чужие границы с ноги.

И тогда другой человек вдруг становится: «плохим»

«токсичным»

«не принимающим»

«нарушающим мои границы»

❓ Простой пример.

— «Ты плохо сделал отчёт».

— «Вы сейчас нарушаете мои границы».

Стоп.

Если отчёт не соответствует требованиям компании —

это границы компании и нарушаешь их ты.

Или в отношениях.

«Он меня не понимает, он слабый, он вообще не такой, я выросла, а он нет». А если посмотреть честно, когда ты хочешь бесконечной свободы,

когда ты всё время расширяешься, берёшь больше клиентов,

больше проектов,

больше пространства —

чья свобода в этот момент сужается?

По-хорошему, границы — это не крик и не «пошли все вон, вы меня не принимаете».

Границы — это когда я понимаю: вот здесь я иду на абордаж, потому что для меня это принципиально.

И я осознаю, что в этот момент другой человек идёт на компромисс.

А если он идёт на компромисс и я, если хочу оставаться в контакте, тоже должна быть к этому готова.

Границы — это когда я могу сказать:

➖вот здесь у меня КПП

➖вот здесь визовый режим

➖вот тут не надо

➖а вот тут давай попробуем договориться

И вот здесь для меня сейчас самая важная точка.

Границы — это не про «я теперь всё могу» и не про «меня больше никто не тронет».

Границы — это про выбор. Про понимание, где я правда отстаиваю себя, а где — остаюсь в контакте.

Потому что там, где начинается моя абсолютная свобода,

заканчивается свобода другого человека. И если я хочу не просто чувствовать себя «осознанной», а жить с людьми, с партнёром, с коллегами, с детьми, придётся иногда не только защищаться,

но и договариваться.

Иначе можно очень хорошо чувствовать себя. И при этом остаться одиноким.