Мышление и гормональный фон
⚡️ Какие именно гормоны больше вырабатываются зависит от нашего мышления. Позитивное мышление стимулирует гормоны счастья, а негативное - гормоны стресса.
Если вы раньше об этом не задумывались, то самое время!
☝️ Известный факт: позитивное мышление укрепляет здоровье.
Когда вы нервничаете, раздражаетесь или накручиваете себя из-за проблем, в это время в организме в большом количестве вырабатываются гормоны стресса кортизол и адреналин.
💥 Они ускоряют сердцебиение, повышают артериальное давление и тонус мышц. Вызывают спазм сосудов.
Когда вы позитивны и довольны, вырабатываются другие гормоны - дофамин и серотонин.
✨ Они дают ощущение спокойствия, помогают бороться с депрессией. При этом кровеносная и нервная системы не испытывают чрезмерных нагрузок.
Вывод простой: не зацикливайтесь на плохом! 👍
#саморазвитие
© Основы жизни
