😂 «Я ржала как конь… и устала

😂 «Я ржала как конь… и устала».

Пост о том, почему радовать внутреннего ребёнка — это не про вечное «ВАУ»

Какие-то две недели самораскрытия пошли, ну давайте продолжать.

И да — почему я снова говорю о себе?

Потому что я такая же, как вы. С теми же заёбами, с теми же провалами, с тем же усталым телом.

Просто я чутка больше понимаю, почему так происходит.

Так вот. У меня есть несколько любимых молодых комиков. И один из них — Кирилл Мазур.

Я обещала себе, что пойду на него, и вот мы с подружкой несёмся на концерт, почти опоздали, ловим дыхание… Начался разогрев — смешной, классный — а потом Кирилл вышел.

И вот тут началось.

Я ржала яки конь, живот болел, глаза текли, дыхание сбивалось.

Концерт длился около полутора часов — час из которых Кирилл просто разъёбывал зал.

Но на что я внезапно обратила внимание?

Где-то минут за 30 до конца…

Я ловлю себя на том, что:

— начинаю зевать,

— у меня падает энергия,

— тело говорит «мне Достаточно»,

— я ловлю мысль «бл*дь, я устала радоваться».

Не потому что концерт плохой.

А потому что мой “сосуд радости” был маленький.

И вот это — ключевое.

⚡️ Почему «порадуй своего внутреннего ребёнка» — НЕ всегда про эмоции на максималках?

Потому что радость — это такая же энергозатратная эмоция, как и любая другая интенсивная.

Это только кажется, что счастье — производит энергию.

Иногда оно её жрёт, как бензин у УАЗа.

Особенно если ты:

• выгоревшая

• заебанная

• работаешь на автомате

• давно не испытывала лёгких эмоций

• живёшь в режиме «надо»

• давно не смеялась «до коликов»

Мой случай — как по учебнику:

После концерта я пришла домой — и на следующий день была бешено раздражена.

Любые люди напрягали.

Контакта не хотелось ни с кем.

Хотелось тишины, темноты и «не трогайте меня, сука, вообще».

И я поняла:

я перегрузила свою нервную систему даже радостью.

Ей было много.

Мой «детский» контейнер эмоций не выдержал.

Он пустил столько, сколько смог — и закрылся.

⚡️ И вот что я хочу вам сказать как человек и как психолог

«Порадовать себя» — это НЕ про салюты, концерты, экстремальный спорт, поездки, шоу, туры «пожить».

Это про то, чтобы:

✨ Каждый день слегка расширять свою ёмкость радости.

Чуть-чуть. По капельке.

Потому что когда ты выгорел — интенсивные эмоции могут не зарядить, а наоборот — вырубить.

Ты можешь быть нормальной, живой, хорошей.

Но уставшей.

И тогда даже радость может быть тяжёлой.

Если ты читаешь и понимаешь:

«Блин, у меня тоже радость какая-то маленькая, как будто внутри мало места» —

это уже не про лень.

Это про нервную систему.

И про выгорание.

Хочешь — пиши в личку @gella_o_sex_e слово «поддержка», разберём, что сейчас с твоим эмоциональным контейнером: дырки там, усталость, или просто перегруз.