Большинство исследований доказывает преимущество зеленого чая, сообщила диетолог Наталья Павлюк в беседе с . Зеленый чай в два-три раза полезнее черного, считает специалист. Более светлый напиток содержит больше необходимых антиоксидантов, меньше кофеина. При этом все чаи имеют уникальный состав с разными минорными веществами. Регулярное употребление этих напитков в долгосрочной перспективе улучшает здоровье, особенно состояние сердца и сосудов. Не стоит останавливаться на черном и зеленом, полезны также красный, белый и желтый чаи, заключила медик. Ранее терапевт рассказала, что полезные свойства иван-чая положительно действуют на нервную систему, помогают при температуре, а также борются с желудочно-кишечными болезнями.