Жила-была Маша.
Год назад у неё появился молодой человек. Казалось бы, идиллия. Но вместо радости Машу накрыла странная тревога, которой раньше не было. 🫨
Её телефон стал её оружием и средством спасения: «Ты где?», «Когда будешь?», «Почему задержался?». Каждая ссора казалась концом света, и в сердцах вылетало «Всё, расстаёмся!». Порой она даже боялась быть собой — вдруг он разочаруется и уйдёт?
Её партнёр, которого поначалу это тревожило, со временем стал просто уставать и отдаляться. А Маша, не понимая, почему, прилипала к нему ещё сильнее.
Сильная любовь — ссора — примирение — и снова по кругу. Знакомо?
🔍 Что это было?
Почти на 100% — тревожный (или тревожно-амбивалентный) тип привязанности.
Его маркеры:
1. Навязчивая потребность в близости и подтверждениях. Звонки, сообщения, вопросы «ты меня любишь?».
2. Гиперболизированная реакция на конфликт. Любая размолвка = катастрофа и мысль о расставании.
3. Страх быть «настоящей» из-за ожидания отвержения.
4. Цикл «идеализация — ссора — отчаяние». Эмоции как на качелях.
5. Самореализующееся пророчество: Давящая тревога отталкивает партнёра, что, в свою очередь, воспринимается как подтверждение страхов («Вот, я так и знала!») и усиливает цепляние.
Это не «сильная любовь» и не «стервозность». Часто это глубокая, идущая из детства установка: «Меня могут бросить, поэтому я должна контролировать близость и драматизировать, чтобы проверить чувства»
Это поведение можно и нужно изменить ♥️
