Предупреждение:
Это уровень Вакнина / Кернберга, а не «психология для всех».
Возможно, будет неприемлемо для некоторых категорий читателей.
Высокая триггерность будет для:
- людей в острой фазе травмы,
- начинающих специалистов,
- читателей, привыкших к роли «невинной жертвы».
Это зрелая позиция терапевта, а не утешителя.
Итак:
«Быть жертвой — это событие, а не идентичность»
Сегодня поговорим о шести подводных камнях, шести ошибках, которые совершают жертвы.
1. Участие в "моральной игре".
Жертва участвует в том, что мы называем моральной игрой. "Добро против Зла, Дьявол против Бога".
Позиция жертвы в моральной игре:
" Я - ангел. Я - эмпат. Я безупречен и непорочен. Я - Дева Мария. Нарцисс - это Демон. Он ужасен. Я не имел никакого отношения к тому, что случилось. Я - Ангел".
Это и есть "моральная пьеса". Нарцисс - это всё плохо. А жертва - это всё хорошо. Это разделяющая защита (расщепление). Это инфантильный защитный механизм, типичный для детей в возрасте до двух лет. В разделяющей защите человек делит мир на черное и белое, на хорошее и плохое, всё правильное - всё неправильное. Вы знаете, кто обычно использует разделяющую оборону? Нарцисс.
Говорить, что "все (нарциссы) плохие, а (вы) все хорошие", это именно то, что делают все нарциссы. Это нарциссизм и это защита от внутреннего раскола.
2. Чувство собственной важности.
Следующая ошибка - это чувство собственной важности, самовозвеличивание, сочувствие. Движение эмпатов является тому ярким примером.
"Я особенный. Я уникальный. Я выполняю космическую миссию. Я борюсь со злом. Я искупаю. Я исцеляю мир".
Это самовозвеличивание и это дает основания для разумного предположения, что многие из этих людей, на самом деле, являются скрытыми нарциссами.
3. Избегание ответственности.
Иронично, избегая ответственности, превознося нарцисса, вы придерживаетесь позиции:
"Знаете, он был таким могущественным, таким сильным, чудовищем. Он был силой природы. Кто мог бы ему противостоять? Кто мог бы с ним бороться? Я был жертвой силы природы, жертвой катастрофического события - нарцисса".
Вы раздуваете нарцисса, чтобы свести к минимуму вашу личную ответственность и вклад в то, что с вами произошло, начиная с выбора партнера.
4. Убежденность в своей уникальности.
Следующая ошибка - это самоусиливающееся убеждение, что вы "выбраны" в качестве жертвы, что вы каким-то образом, "особенный", потому что:
"Я - необычайно добрый, заботливый, любящий, чуткий, сострадательный и безупречный. Это всё у меня есть и нарцисс пришел ко мне именно за тем, чтобы забрать это".
Думаете, нарцисс видел эти ваши положительные качества, завидовал вам и хотел быть вами?)
Ничто не может быть дальше от истины. Меньше всего нарцисс хочет быть чутким и добрым. В его понимании - это слабость, это для "лохов" и т.д.
И, определенно, нарциссу всё равно, сочувствуете вы или нет.
Нарциссы часто объединяются с другими нарциссами и психопатами. И они, при всём желании, не могли бы меньше заботиться об эмпатии. Считать, что вас выбрали, (и это не несчастье, не совпадение, не результат вашего плохого суждения, а в некоторых случаях - глупости), считать, что вы были выбраны из-за вашей особенности и уникальности - это нарциссическая защита.
5. Дисфункциональные способы реагирования.
Следующая ошибка - это использовать дисфункциональные защиты, чтобы справиться с тем фактом, что вы стали "жертвой".
Действительно, самый дисфункциональный способ справиться с этим - это сделать себя профессиональной и конкурентной жертвой.
"Мой обидчик был намного хуже вашего обидчика. Вы ничего не выстрадали. Вот я выстрадал".
Это конкурентная жертва. Она сигнализирует о жертвенности и делает "жертву" своей личностью. Вы стали "жертвой", но это не делает вас жертвой.
Жертва - это личность. Быть жертвой - это событие или процесс, а не то, кто вы есть. Быть "жертвой" - это дисфункциональный способ реагирования, регрессивная инфантилизация.
"Я, как ребенок. Я очень наивен, я невинен. Посмотрите. что со мной сделали".
Это инфантилизация. И это дисфункциональное реагирование жертвы на нарциссическое насилие. Жертвы реагируют так, потому что правда в том, что они сделали глупый выбор, когда отрицали и подавляли свою собственную интуицию. И в том, что у них был внутренний инстинкт, который они решили игнорировать.
Правда в том, что жертвы нарциссического насилия, в большинстве случаев, либо конституционно, либо структурно уязвимы. Тут есть либо созависимость, либо это люди с пограничной динамикой, или они переживали уязвимый момент в своей жизни, связанный с какой-то важной потерей, так что в этом была их какая-то уязвимость.
6. Уверенность с своей избранности.
Правда в том, что жертва нарциссического насилия является взаимозаменяемой, т.е. для нарцисса она являлась простым поставщиком услуг.
Ничего священного, возвышенного или романтичного в отношениях нарцисса не было. Нарциссы совершают деловые сделки. Это была, своего рода, ролевая игра, в которой вы выполнили свою часть сделки, свою функцию. И в ту минуту, когда ваша функция в общей фантазии закончилась, вы тоже закончились.
Вы никогда ничего не значили для нарцисса, кроме того, что являлись для него поставщиком услуг.
Не всё ли вам равно, является ли ваш интернет провайдер чутким, добрым и сострадательным эмпатом? Не всё ли вам равно, что парень, который обслуживает ваш холодильник, действительно - хороший парень? Поставщики услуг взаимозаменяемы. Это товар. И вы стали товаром.
Никто не может этого слышать. Вам очень трудно принять это, потому что это отнимает у вас чувство того, что вы есть. Когда вы - это вы, это делает вас особенным, по крайней мере для вас самих, так и для других людей.
Так что, если сказать вам, что вы не особенный, а взаимозаменяемый и легкозаменяемый товар - это не просто нарциссическая травма. Это лишает вас основной идентичности. Потому что:
"Если я не особенный, если я не выдающийся, если я не уникален, в каком-то смысле... если я незаметна, если меня не видят, значит меня нет".
Ведь быть замеченным - это основа выживания. Это стратегия. Если вы - новорожденный и вас не видит ваша мать, ваша продолжительность жизни сильно сокращается. Вас нужно видеть. И первое, что делает ребенок, это привлекает внимание матери, двигается, кричит. Это называется поведенческими сигналами.
Таким образом, подача сигналов - это фактическое обусловливание матери на создание условий для выживания ребенка. Поэтому потребность быть замеченным, безусловно является наиболее важной в человеческой психологии. Поэтому мы все нуждаемся в том, чтобы нас видели.
Но нарцисс никогда вас не видел. И это не только шокирует, но и угрожает. Именно поэтому жертвы выходят в интернет и говорят:
"Я была чуткой, или "чертовски" великолепной, или кем-то еще..."
Они хотят, чтобы их видели.
Это трудные истины, для самих жертв нарциссического насилия, и для специалистов, которые с ними работают.
Материалы статьи взяты из лекций Сэма Вакнина.
👉Узнаёте себя или своих близких в этой динамике?
Переходите в мой Telegram-канал с живыми обсуждениями — истории, анонсы статей, поддержка и общение. Я помогу вам разобраться и найти выход.
👉 Написать лично: хотите задать личный вопрос или обсудить свою ситуацию? Пишите в личку.
Я читаю все сообщения и стараюсь отвечать каждому.