Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Toxic People
💬 Пост: О чём этот канал — и о чём он точно не будет Я не поддерживаю агрессию в любых ее проявлениях. Не одобряю насмешек, презрения, токсичного сарказма и подозрительности, которые превращают комментарии в поле боя. Мир вокруг и так бывает жестким. Здесь, на этом канале, мне важно создать пространство, где можно подумать, почувствовать, понять — а не отбиваться, нападать или обвинять. 🟡 Я не за наивный позитив. 🟢 Я за ясность, честность и опору — без ненависти. Без идей «все враги», «все гады», «всем нельзя доверять». Я не верю в паранойю как путь. Я не верю в «отстрел» как форму осознанности. Я не верю в то, что путь к себе лежит через вечную злость на других. 📍Если вы пришли сюда, чтобы делиться болью — это возможно. 📍Если вы пришли, чтобы обвинять, нападать, ставить диагнозы другим — это не ко мне. 🔸 Тут не про ненависть. 🔸 Тут про разбор, осознание, исцеление — без ярлыков и без жестокости. Таков мой ориентир. Я уважаю свои границы и берегу атмосферу, которую создаю здесь. И прошу — уважайте её тоже. ❌ Умничать на чужой боли, ❌ поливать других грязью в комментариях, ❌ превращать любую тему в выгрузку злобы и остервенения — не будет работать здесь. И да — не потерплю агрессивных обвинений и оскорблений кого бы то ни было. Ни нарциссов, ни психопатов, ни людей с какими-то другими паталогиями психики. Когда вы заходите в обсуждение с пенной у рта, в ярости, в позиции «я ненавижу», вы сами уподобляетесь тем, кого так ненавидите. Злобным, слепым, полным ненависти. Я не собираюсь поддерживать вашу ненависть. Я не буду учить вас, как отомстить, уничтожить, растоптать нарцисса. Это не моя миссия. Это не тот вектор, в котором я двигаюсь. ⚠️ Мой канал — не про паранойю, не про злобу, не про "все вокруг гады, мне одной можно жить". ⚠️ Этот канал — не свалка. Не место для выброса ненависти, обесценивания и проекций. Не бойцовский клуб, где сражаются травмы. Здесь честно, глубоко, про осознание и выздоровление, с уважением к себе и к другим. Всё остальное — мимо. Или в бан. Без предупреждений.
7 месяцев назад
Солипсизм Нарцисса и Параллель с Квантовой Физикой
Сегодня попробуем провести параллель между солипсизмом, нарциссизмом и идеей наблюдателя. Солипсизм — философская концепция, согласно которой достоверно существует только собственное сознание. Всё остальное — внешний мир, другие люди, реальность — может быть лишь проекцией субъективного восприятия...
18 часов назад
Психология из Личного Кризиса: от дезадаптации к пониманию
Существует неудобный, но закономерный факт: многие сильные специалисты в области психологии, психотерапии и работы с травмой пришли в профессию не из состояния внутреннего благополучия, а из опыта распада, кризиса или дезадаптации. Это не делает их «повреждёнными». И уж точно не означает, что психолог обязан быть травмированным. Но именно этот опыт часто становится источником глубины, которой невозможно научиться только по книгам. Дезадаптация — это не диагноз и не ярлык. Это состояние, при котором прежние способы взаимодействия с реальностью перестают работать...
5 дней назад
«Минутка ЛикБеза»✨Кто такой осознанный нарцисс?
В публичном поле нарциссизм часто подаётся в чёрно-белых тонах: либо «монстр без эмпатии», либо «ранимый гений, которого просто не поняли». Обе крайности искажают реальность. Осознанный нарцисс — это не мифический «исцелённый» персонаж, но и не тот, кто продолжает разрушать, прикрываясь диагнозом. Это отдельное, куда более сложное состояние психики. Разберём по пунктам. Нарциссическая структура формируется как ответ на раннюю травму: неглект, обесценивание, отсутствие безопасной привязанности. Грандиозность,...
1 неделю назад
Религия и Вера как Психологические Механизмы
Почти каждый человек так или иначе соприкасается с верой. Для одних это внутренний ориентир, источник смысла и устойчивости. Для других — система правил, запретов и ответов «на все вопросы». С точки зрения психологии вера и религия — не одно и то же. И разница между ними принципиальна. Вера — это внутренний опыт. Она может быть тихой, сомневающейся, меняющейся, личной. Вера не обязательно нуждается в институтах, догмах и посредниках. Она допускает вопросы и неопределённость. Религия — это социальная система...
1 неделю назад
«Минутка ЛикБеза»✨Расстройства Личности: что такое кластеры A, B и C и зачем они вообще нужны
В популярной психологии часто можно услышать: «Он нарцисс», «Она пограничная», «Это точно психопат». Но в профессиональной психологии и психиатрии всё устроено сложнее. Расстройства личности не существуют в виде одного «ярлыка» — для их описания используется кластерная система, принятая в диагностических руководствах (DSM). Разберёмся, что это за кластеры, сколько расстройств личности существует и почему они часто сочетаются между собой. Расстройство личности — это устойчивый паттерн мышления, эмоций...
2 недели назад
«Минутка ЛикБеза» ✨Что такое Норма — и почему с ней всё не так просто
В психологии, психиатрии и социологии слово «норма» используется постоянно. Мы говорим о «нормальном» поведении, «нормальной» личности, «нормальной» реакции. Но чем больше мы вглядываемся в это понятие, тем очевиднее становится: норма — не объективная истина, а социальный и психологический конструкт, который меняется в зависимости от эпохи, культуры и интересов большинства. Социальная норма — это то, что принято в конкретном обществе, культуре и историческом периоде. Она отвечает не на вопрос «что полезно человеку?», а на вопрос: «что удобно и приемлемо для большинства здесь и сейчас»...
3 недели назад
«Минутка ЛикБеза» ✨Почему ПТСР — это не про Нарциссические Отношения
В последние годы стало почти привычным говорить, что отношения с нарциссом «вызывают ПТСР» или «неизбежно приводят к КПТСР». Эти формулировки звучат повсюду — в блогах, на форумах, в самодиагностике жертв. Однако с клинической точки зрения это ошибка, и довольно серьёзная. Чтобы понимать, что на самом деле происходит с жертвами нарциссического абьюза, необходимо очень чётко различать понятия. ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) — это реакция на непосредственную угрозу жизни. Речь идёт...
3 недели назад
Жертва как Защита: шесть ошибок Жертвы
Предупреждение: Это уровень Вакнина / Кернберга, а не «психология для всех». Возможно, будет неприемлемо для некоторых категорий читателей. Высокая триггерность будет для: людей в острой фазе травмы, начинающих специалистов, читателей, привыкших к роли «невинной жертвы». Это зрелая позиция терапевта, а не утешителя. Итак: «Быть жертвой — это событие, а не идентичность» Сегодня поговорим о шести подводных камнях, шести ошибках, которые совершают жертвы. 1. Участие в "моральной игре". Жертва участвует в том, что мы называем моральной игрой...
4 недели назад
Жертва или Агрессор? Непопулярная Правда о связке с Нарциссом
Одна из самых устойчивых иллюзий в теме токсичных отношений — представление о них как о простом противостоянии: агрессор — жертва. Один плохой, другой хороший. Один разрушает, другой страдает. Это понятная, но психологически упрощённая картина. Те, кто глубоко погружён в тему, редко с ней соглашаются. Потому что в реальности отношения с нарциссом почти никогда не бывают случайными. Это всегда взаимная динамика, даже если ответственность распределена неравномерно. Почему «жертва» — не всегда жертва Речь не о том, что пострадавший «сам виноват»...
4 недели назад
Личные Границы: где Защита, а где уже Война
О границах говорят много, но часто — упрощённо. «Ставь границы», «не позволяй», «отстаивай себя» — звучит правильно, но на практике именно здесь возникает больше всего путаницы, конфликтов и внутреннего напряжения. Границы — это не жёсткая стена и не постоянная борьба. Это способ регулировать близость, дистанцию и ответственность — свою и чужую. Разберём по шагам: что такое здоровые границы, как понять, что их нарушают, где грань между защитой и адаптацией, и как действовать без «пены у рта» и саморазрушения...
4 недели назад
Почему конкретный человек так «садится на мозг»: Механика Триггеров
Иногда это не просто симпатия и не просто раздражение. Один конкретный человек — и всё: мысли крутятся, реакции усиливаются, образы всплывают сами по себе. Причём другие люди так не действуют. Возникает ощущение, что он «застрял в голове». На самом деле это не он. Это триггер. Триггер — это не про человека Триггер — это ваша внутренняя кнопка, на которую кто-то случайно (или не очень) нажал. Человек может быть: нейтральным, не особо близким, даже неприятным, но при этом его слова, интонации, поведение вызывают слишком сильную реакцию...
1 месяц назад
«Минутка ЛикБеза» ✨Частые Ошибки в понимании Тёмной Триады
Термин «тёмная триада» часто используют как пугалку или универсальное объяснение токсичного поведения. В результате возникает каша из диагнозов, ярлыков и мифов. Разберём самые частые ошибки — сначала коротко и научно, затем по-человечески. Ошибка №1. «Тёмная триада — это три типа людей» Научное ядро Тёмная триада — это не три личности, а три личностных конструкта: субклинический нарциссизм, субклиническая психопатия и макиавеллизм, сосуществующие в одном человеке. Это модель черт, а не типология людей...
1 месяц назад