Стопы-наше всё! Или почему тяжесть в шее нужно лечить коррекцией стопы?

Всем привет новым лицам в канале!

Рада вас видеть! 👋

Давайте начнем наше знакомство с небольшой, но очень важной практики.

Знаете, с чего я всегда начинаю диагностику у клиентов в телесно-ориентированной терапии?

Со стоп!

Именно там «записывается» наша походка, осанка, привычка зажимать стресс и даже модель поведения.

Если вы ещё не в курсе, я - дипломированный и практикующий телесно-ориентированный психолог

Плохая опора = проблемы по всей «конструкции» тела.

🔥 БЕСПЛАТНАЯ ПРАКТИКА НА 2 МИНУТЫ (прямо сейчас!)

Сядьте удобно, снимите обувь.

Правой рукой возьмите свою левую стопу.

Большим пальцем руки с хорошим нажимом проработайте ВСЮ подошву — от пятки к пальцам, ищите болезненные точки.

Задержитесь на каждой болезненной точке на 20-30 секунд, дыша глубоко.

Повторите с другой стопой.

Что это даёт?

Мгновенное снятие усталости, улучшение кровообращения, сигнал нервной системе расслабиться. Это базовая телесная гигиена.

А теперь - вопрос для рефлексии (и мое профессиональное предложение):

Как часто вы уделяете своим стопам 30 минут в день на такую качественную проработку?

Если честно - мало кто это делает. На это нет времени, сил, дисциплины.

Что же делать, если основа нуждается в коррекции, а ресурсов на ежедневные практики нет?

Здесь на помощь приходит умная альтернатива - коррекционные стельки.

Это не просто супинатор, а ваш персональный корректировщик осанки и здоровья 24/7.

Что они делают, пока вы просто идёте на встречу или стоите на кухне:

✅ Автоматически формируют правильный свод стопы.

✅ Разгружают суставы и позвоночник.

✅ Улучшают кровообращение и лимфоток.

✅ Создают ту самую «идеальную опору», к которой стремится тело.

Это не волшебство, а принцип биологической обратной связи и нанотехнологий, которые мы используем в моей команде.

Иногда лучшее решение - позволить технологиям взять на себя рутинную корректирующую работу, чтобы вы могли заниматься творчеством, бизнесом и жизнью.

Я ношу всегда эти стельки! И даже на тренировки по бачате. Эффект от них чувствуется сразу - идёт коррекция всего опорно-двигательного аппарата. А всё начинается с правильного положения стопы и корректного распределения веса по ней.

Этот пост - просто пища для размышлений.

Если тема здоровья опорно-двигательного аппарата, осанки и системного подхода к телу вам откликается - этот канал именно для вас.

Буду делиться знаниями, практиками и решениями.

P.S. Если у вас есть острый вопрос по здоровью спины, суставов или вы хотите узнать, как такие технологии могут стать частью вашего wellness-бизнеса - пишите комментарии слово «Здоровье».

Обсудим😉!