Слушай, ты не поймешь

Слушай, ты не поймешь... Звучит как бред, но клянусь, это так.

Вчера вечером меня скрутило. Жутко, в боку колет, дышать больно. Лежу, в глазах темнеет. И первая мысль, понимаешь, ПЕРВАЯ — не про скорую. А: "Господи, а если они сейчас приедут?"

Меня холодным потом прошибло. Представила: заходят врачи, серьезные такие. А у меня в коридоре — минное поле. Пакеты с мусором недельные, коробки с Wildberries горой... Им же реально перешагивать придется!

И я лежу посреди этого срача — кружки засохшие, пыль. Прям увидела их глаза, как они переглядываются с брезгливостью: "Вроде молодая, приличная, а живет как бомжиха или бабка поехавшая".

И мне стало так стыдно, что боль ушла на второй план. Я реально лежала и думала: "Лучше я сдохну тут тихонько, чем пущу кого-то в этот хлев". Представляешь абсурд? Я выбирала между перитонитом и позором. И позор был страшнее.

А самое жуткое — мысль: "Найдут меня тут холодную. Маме это разгребать. И все будут говорить не о том, каким я была человеком, а в каком дерьме я умерла".

Что делать, если это и про тебя ☝🏻

Сначала матчасть

Это не лень, это Clutter Blindness или слепота к беспорядку

Твой мозг тупо включил Адблок на привычные кучи хлама, чтобы экономить энергию. Ты физически перестаешь их замечать, как нос на своем лице

Так как же пробить этот фильтр?

1️⃣ Достать телефон

И это не шутка.

Просто сфоткай комнату.

Глядя в экран, твой мозг видит 2D-картинку, а не привычное 3D-пространство. Фильтры "я тут живу, это всё моё" моментально отключаются.

В общем, через камеру ты сразу увидишь весь тот треш, который глаз замылил.

2️⃣ Эффект "Чужого"

Вдруг у тебя проблемы с мотивацией (а они у нас у всех) — и ты просто сидишь в куче вещей.

Позови друга. Или включи видеозвонок.

При "свидетелях" мозг переключается из режима "энергосбережения" в режим "социального тонуса". Твой внутренний Адблок слетает моментально.

3️⃣ Смена локации

Конечно, тут не нужно затевать переезд или перестановку мебели.

Делай всё максимально тупо.

Если куча вещей "приросла" к стулу — переложи её на кровать или в центр комнаты.

Пока вещи на стуле — мозг считает их мебелью.

Как только куча сменила место — она стала "помехой". Мозг снова её видит и выделяет ресурс, чтобы её убрать.

И запомни 🙏🏼:

Никогда

ТЫ СЛЫШИШЬ?

НИКОГДА не пытайся лечить эту слепоту фразами "какая же я свинья", "я ленивое дно" и все их производные.

Стыд просто сожжет глюкозу, которая нужна мозгу для действий. Ты устанешь раньше, чем поднимешь первый носок

Ну а чтобы больше никогда не греть голову на тему, как перестать не замечать бардак, приходи ко мне на тренинг навыков

🔥 — если тоже есть "слепые зоны" в квартире

🕊 — если способ с телефоном стал открытием

❤️ — если всё равно иногда ругаешь себя (но теперь перестанешь)