Внутренняя независимость не даётся от рождения.
Я увидела это в научной работе и в практике с женщинами.
Осознанность, границы, устойчивость и ответственность формируют ту самую тихую силу, на которую можно опереться в любом возрасте.
Продолжая работу над диссертацией «Индивидуально-личностные особенности внутренне независимой женщины в молодости и зрелости», я увидела очень чёткий научный вывод:
внутренняя независимость - это не черта характера, которая “есть или нет”.
Это набор качеств, который формируется постепенно и осознанно. С возрастом, с обучением с проработкой себя в том числе на моих расстановках.
Ключевые вещи в формирование опоры у Женщины (несмотря на все родовые и зависимые сценарии, где женщина была «никто»:
1. Осознанность своих мотивов (когнитивная зрелость)
Это способность понимать, почему ты действуешь так, а не иначе (Леонтьев, Фрейд).
Это когда ты ловишь себя на том, что:
хочешь не «потому что надо», а потому что хочешь.
перестаёшь объяснять свои поступки чужими ожиданиями.
слышишь: «это моё решение» и говоришь об этом.
Пример:
Когда ты выбираешь не «правильную профессию», а ту, где ты наслаждаешься. .
2. Самоэффективность - вера “я справлюсь”
Бандура писал: человек действует свободно, когда уверен, что может влиять на свою жизнь.
Пример:
Когда ты впервые идёшь на трудный разговор и понимаешь, что не рушишься.
Ты выдыхаешь и думаешь:
«Я могу. Я справилась. Я взрослая». И меня не осудят, не раскулачат , не сожгут - как было в родовой и кармический системе.
3. Эмоциональная устойчивость
Это не про отсутствие чувств.
Это про способность проживать свои эмоции, но не позволять им управлять твоими решениями
Пример:
Когда тебя критикуют, ты не падаешь в самоуничтожение.
Ты чувствуешь неприятно, но остаёшься в себе.
Это и есть зрелость.
Научно - это способность регулировать дистанцию и ответственность.
Это способность сказать «да» из любви и «нет» из уважения к себе.
Пример:
Когда ты отказываешься от навязанной встречи, не испытывая вины. Потому что твой покой и ты это ценность.
5. Иерархия ценностей (внутренний стержень)
Маслоу называл это самоактуализацией.
Это когда ты точно знаешь, что важно: здоровье, дети, путь, развитие, работа, духовность и живёшь согласно этому порядку.
Пример:
Ты выбираешь не “как престижно”, а “как истинно”.
И у тебя появляется собственная дорога. Только твоя.
6. Способность к ответственности
Рубинштейн говорил: субъектность - это когда человек является автором своих решений.
Пример:
Когда ты не ищешь виноватых, а спрашиваешь себя:
«Что я могу изменить?»
Это начало внутренней власти над собой.
И чем больше мы это понимаем и пристраиваем, тем больше у женщины внутренней опоры, тихой силы и способности строить свою судьбу и жить в Любви к себе.