Я это отношу к одному из средств управления здоровьем. Организм, как машина, требует изучения, совершенствования, понимания.
Но среднестатистический человек ленив, труслив, не хочет думать о профилактике болезней. А надо бы!
Жизнь – есть постоянное движение. Остановки быть не может. Остановка – это смерть.
Представьте себе, что остановилось Солнце и висит у вас над головой. Остановились реки, превратившись в болото.
Затих ветер, и пыльца не переносится с дерева на дерево, с цветка на цветок, и воздух застыл. Любая остановка в природе – катастрофа.
Человек – часть природы, микромир. И этот микромир существует точно по таким же законам, как природа (макромир). В нем есть и ветер (дыхание), и реки (кровоток и лимфоток), и солнце (тепло, энергия).
Есть и все стихии макромира: земля, огонь, воздух и вода. Но жизнь в организме осуществляется благодаря движению крови, лимфы, воды, которые одновременно переносят кислород, микроэлементы, биологически активные вещества в те органы и ткани, где они особенно необходимы.
То есть в человеческом организме происходит постоянное движение. Зачастую человек не ценит этого, потому что считает, что так будет всегда, сколько бы он ни жил. Ребенок не понимает этого в силу своей несовершенности.
На это «непонимание», дозревание ему отводится 22 года (время завершения строительства организма и получения необходимых знаний), после 22 лет все то, что выросло, надо развивать, улучшать и совершенствовать.
- В этот период и вступает в действие закон позитивного и негативного анаболизма. Когда люди поймут его, они начнут жить, не болея.
Анаболизм (поддерживает обновление и рост новых тканей организма, в том числе мышц, тогда как катаболизм – это разрушение структур и веществ) – строительство, улучшение и совершенствование, происходящие благодаря получению организмом необходимых для его жизнедеятельности продуктов.
Можно построить красивое тело, занимаясь гимнастикой, рационально питаясь, ведя здоровый образ жизни, то есть идя по пути позитивного анаболизма. А можно построить тело, в котором невозможно жить.
Это произойдет, если следовать по пути гиподинамии и связанных с ней феноменов ослабления мышц, снижения подвижности суставов и ухудшения эластичности связок; если нерационально питаться, что приводит к избыточному весу; вести нездоровый образ жизни (курение, алкоголь).
В этом случае в организме накапливаются ненужные, или балластные, то есть биологически пассивные вещества.
Человек, стремящийся сохранить и укрепить свое здоровье, должен жить по закону активного анаболизма, то есть его соединительные ткани должны постоянно обновляться благодаря активному движению крови, лимфы, воды, благодаря дыхательной гимнастике. А кратковременный прием холодной воды способствует этому обновлению.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.