Психолог Бродбент: прогулка с телефоном в руках ухудшает самочувствие

Ходьба с телефоном в руках может угрожать как физическому, так и ментальному здоровью, считают психолог Элизабет Бродбент и профессор Уэйн Джианг. Их слова приводит издание .

По словам Джианга, из-за этой привычки возникают проблемы с осанкой: растет напряжение в верхней части спины, меняется походка. Люди опускают голову к смартфону и перестают адекватно оценивать окружающую обстановку, что способно привести к несчастным случаям.

Прогулки на свежем воздухе обычно улучшают самочувствие, но у тех, кто пользуется гаджетом, наблюдается противоположный эффект. Они становятся менее воодушевленными, нет расслабленности и счастья, сообщила Бродбент.

Ранее психолог рассказала, что цифровая гигиена помогает не превратить любовь к социальным сетям в зависимость.