😴 КАК СОН МЕДЛЕННО РАЗРУШАЕТ ТЕЛО

😴 КАК СОН МЕДЛЕННО РАЗРУШАЕТ ТЕЛО. А ТОЧНЕЕ — ЕГО ОТСУТСТВИЕ

Вижу ваши ответы и хочу дать этой теме особое внимание.

⚖️ СОН — ГЛАВНЫЙ ФУНДАМЕНТ здоровья, наравне с питанием. И его отсутствие приводит к поломкам во всех системах организма.

Вот мы сейчас запустили программу восстановления нервной системы и 368 участников, каждый заполняет свои анкеты, на себя и на своих близких ( мы дали такую возможность, неограниченно).

Нас ждало шокирующее открытие. 95% людей, жалующихся на тревогу, раздражительность, проблемы с сердцем, лишним весом или давлением, имеют серьёзные нарушения сна. Они просто не связывали одно с другим.

Поэтому в нашей программе мы идём от причины. Мы в тандеме «врач-пациент» разбираемся в истоках проблем каждого человека (взрослого или ребёнка) и подбираем персонализированные средства.

🤩Наша задача — комплексно наладить процессы возбуждения и торможения так, чтобы вы спали сном младенца, ваше тело получило полное восстановление, и были продуктивны в течении дня на все 100%.

Конечно мы будем разбирать дальше в программе: ПРОГРАММА

и поможем наладить сон😴, я дам правила здорового сна, какая должна быть температура кровати, влажность воздуха и что нужно делать, что бы крепко спать.

Хронический плохой сон медленно, но верно подрывает все системы организма.

И ведь это фактор, который ухудшает качество жизни сейчас и увеличивает риски серьёзных болезней в будущем.

🚨 К чему приводит хроническое недосыпание и плохой сон:

📈 Лишний вес и ожирение: Гормоны голода сбиваются. Увеличивается тяга к калорийной, сладкой и вредной еде. Тело начинает запасать жир.

🩸 Сахарный диабет: Организм хуже перерабатывает глюкозу, клетки становятся менее чувствительными к инсулину.

❤️‍🩹 Сердце и сосуды: Повышается давление, растёт риск развития гипертонии, аритмии, инфаркта и инсульта.

🧠«Мозг в тумане»: Ухудшается память, концентрация, скорость реакции. Трудно принимать решения, учиться и работать творчески.

🤬Эмоциональные срывы: Постоянная раздражительность, нервозность, слезливость. Снижается стрессоустойчивость.

😰Тревога и депрессия: Риск развития клинической депрессии и тревожных расстройств резко возрастает. Плохой сон и плохое настроение усиливают друг друга по кругу.

🤧 Слабый иммунитет: Тело не успевает восстанавливаться. Вы чаще простужаетесь, а любые болезни протекают дольше и тяжелее.

И в итоге:

🤩наша реакция замедляется,

🤩мы становимся раздражительными и конфликтными.

🤩наша эффективность на работе или в учёбе падает.

Поэтому, дорогие мои, нормализуйте пожалуйста свой сон, ложитесь спать во время.

Если не получается, то нужно подключить:

✨некоторые лайфхаки и ✨нутрицевтическую поддержку, ✨накормить свой организм и природными способами помочь своей нервной системе восстановиться 💚

Если есть желающие к нам присоединиться, я буду рада помочь восстановить здоровье нервной системы 💚: https://t.me/VosstanoviNervibot

Нажимайте старт

До встречи на программе со всеми желающими 💫, уже сегодня

разобрали огромную ЛЕКЦИЮ, как помочь отрегулировать процессы торможения(сна и отдыха), и большую гомеопатическую аптечку для нервной системы.

Ставьте ваши реакции «❤️», мы будем готовить для вас новые полезные статьи и доступные программы.

Напишите пожалуйста ⏬в комментария, какие из симптомов вы у себя нашли, будем дальше их с вами разбирать.

🌿С заботой,

Ваш врач фитотерапевт

Татьяна Владимировна Плесовских.

Канал о пользе трав. Подписаться.