Упражнение: Я выбираю себя
Это не просто красивая фраза.
Это - точка разворота.
Каждый раз, когда вы говорите «да» другим в ущерб себе,
каждый раз, когда терпите, молчите, забываете о себе,
вы будто снова откладываете себя на потом.
А «потом» всё не приходит…
Сегодня - ритуал возвращения.
🔸 Что делать:
Сядьте удобно. Рядом поставьте свечу. Зажгите её - как знак: сейчас вы рядом с собой.
Закройте глаза и произнесите вслух (или про себя):
«Я выбираю себя. Не “против” других, а “за” себя.
Я выбираю заботу, уважение, право быть, чувствовать, хотеть.
Я - не инструмент. Не функция. Я - живая.
И сегодня я возвращаюсь к себе. Мягко. Уверенно».
Побудьте в тишине хотя бы 2 минуты. Слушайте своё дыхание. Почувствуйте: Я здесь.
📌 Это не магия. Это акт любви.
Если вы хотите получить ключ за сегодня - напишите в комментариях:
«Я выбираю себя».
Помните:
Каждый ключ - это знак, что вы с собой.
А когда женщина с собой - её уже не сбить с пути.
