Как обернуть предпраздничную суету себе на пользу — вместо нервотрёпки и усталости

Как обернуть предпраздничную суету себе на пользу — вместо нервотрёпки и усталости

Знаешь…

порой мне кажется, что конец года — это испытание, которого никто не просил.

Когда ты и так живёшь на пределе…

когда каждый день — как через стекло,

когда внутри столько тихой боли, что ты сама удивляешься, как вообще ещё держишься,

— и внезапно наваливаются праздники.

С их огоньками, бесконечными «ну что, как год?»

С корпоративами, подарками, планами, отчётами.

С этим давлением быть радостной, собранной, сияющей…

хотя внутри иногда — пустыня. Или туман. Или тихий комок в груди.

И самое тяжёлое —

это чувство, что ты опять «не такая».

Опять не успела, не справилась, не дотянула.

Опять сравниваешь свои итоги года с чужими картинками —

и кажется, будто маленькой внутри тебя становится всё меньше воздуха.

И вот тут я хочу предложить тебе одну вещь.

Давай в этом году попробуем иначе.

Тише. Мягче. По-живому.

С чуть-чуть большей любовью к себе.

Потому что правда — твоя усталость не случайна.

Твоё тело сейчас не капризничает.

Оно просто живёт в другом ритме — древнем, настоящем, природном.

Тысячелетиями в это время года женщины замедлялись.

Работы на полях заканчивались.

Дом становился центром жизни —

его утепляли, обживали, довносили тепло.

И в этой тишине всегда поднималось то,

что летом было некогда замечать.

Старые тревоги.

Незавершённые разговоры.

Страхи, от которых долго отворачивалась.

Обиды, которые уже устали висеть на сердце.

Это не «что-то не так с тобой».

Это — естественное движение души к свету.

Она просит: увидь меня, пожалуйста. хоть чуть-чуть.

И если вместо того, чтобы вписываться в гонку декабря,

ты позволишь себе замедлиться…

дать себе дома больше света, тепла, мягкой еды, уюта…

если позволишь себе быть медленной, уставшей, живой…

если заметишь, что поднимается внутри —

не критикуя, а как будто бережно подбирая найденный камешек —

тело начнёт входить в зиму правильно:

в режим восстановления, берега, тишины.

Тот самый режим, который так важен, когда твоя мечта требует сил.

А праздники…

они могут быть не «сдать все экзамены на счастье»,

а маленькими островками света.

Ты можешь выбирать своё.

Свои ритуалы.

Свои темпы.

Свои тихие способы ждать праздника без истощения.

Медленно выбирать подарки.

Собирать дом из мелочей, которые греют сердце.

Думать не «как должно быть красиво»,

а «как мне будет тепло».

И тогда декабрь перестаёт быть гонкой.

Он становится мягким переходом —

внутрь себя.

К опоре.

К тому самому «можно дышать».

Ты не обязана быть сильной сейчас.

Ты можешь быть бережной.

Ты можешь быть настоящей.

Ты можешь быть в своём ритме —

и это уже достаточно.

________________________________________

Если хочешь, я пришлю тебе маленькую декабрьскую практику,

которая помогает телу перейти из гонки — в мягкое зимнее тепло.

Напиши мне слово «тише».