😳Как старые обиды медленно отравляют настоящее
Обиды и разочарования - это не просто воспоминание, а реальный груз, с которым тяжело. Физически тяжело.
Как правило, обиды уже и не вспоминаются, создается впечатление, что "Я уже давно всех простила. Нет у меня никаких обид"
Но зачастую это лишь защита психики: "Я как бы простила и не буду об этом больше вспоминать"
Но на самом деле обиды и разочарования - это эмоции, которые не получили выхода. Они застряли в теле и психике - очень медленно, день за днем, шаг за шагом отравляя настоящее и будущее.
Как это работает?↘️
Представьте,что вы выпили немного яда, но он не растворился. Он осел где-то внутри и теперь:
➡️Изменяет восприятие и оценку новых ситуаций - "опять меня используют", "ничего хорошего ждать не приходится"
➡️Вечная усталость - потому что вся энергия уходит на подавление и сдерживание накопившихся разочарований. А после эмоциональных срывов еще и на чувство вины за это.
➡️В теле ощущается тяжесть, зажимы и раздражение "без причины"
Каждая обида требует внутреннего обслуживания и энергии на свое содержание.
Именно поэтому к концу года мы чувствуем себя выжатыми, даже если объективно все было неплохо.
Что делать? Простить и забыть силой воли не выйдет.
Логика здесь не сработает. Нужен доступ к тому месту, где этот яд хранится - к подсознательной памяти о событии. И здесь на помощь приходит целенаправленная гипнопрактика.
🌹 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 (про первую я рассказала здесь)
Очищение от эмоционального багажа: сброс обид, разочарований и усталости - вторая практика для завершения года.
В состоянии глубокого сосредоточения мы не пытаемся заставить себя простить. Мы делаем точечную работу:
🌹Находим в памяти ворох обид и разочарований
🌹Бессознательно перепроживаем эти эмоции, давая нервной системе право на слезы, гнев, печаль. Завершаем когда-то прерванную эмоцию.
🌹Нейтрализуем яд. Превращаем болезненный опыт в нейтральное событие, которое больше не "сжирает" тонну вашей энергии.
Это не про оправдание обидчика. Это про возвращение себе энергии, которая годами уходила на удержание этого груза.
А вы ощущаете в себе старые обиды?
