Самоценность — это то, что никто не может нам дать извне.
С неё начинается восприятие себя в этом мире, формирование своей самооценки и уверенности в свои способности.
📌Когда у нас отсутствует самоценность, мы выстраиваем с собой потребительские отношения, в которых мы «хороши», только когда выполняем требования — свои и мира.
Самоценность нужна нам, чтобы не растрачивать энергию на постоянное доказательство своей значимости, направлять ее на собственные желания, намерения и действительно важные для себя вещи.
Это также про заботу о себе🫂:
«Ничего страшного дружище, сегодня не получилось, но мы попробуем завтра снова, ведь я с тобой».
И в конечном итоге, самоценность — это выбор жить своей жизнью и иметь смелость быть собой.
В этом чек-листе я собрал несколько граней самоценности и практики, которые помогают выстроить внутреннюю опору и целостность себя.
