Привет 👋 моим читателям!
Только сейчас присела на диван, устала, немного отдохну и статью небольшую напишу.
Муся тут со мной. Уютно устроилась, сейчас спать будет.
Тейлор на кровати растянулся. Набегались, спать легли.
Только что бегали, меня с ног чуть-ли не сбивали😄
С утра я мало ем, жор к вечеру начинается, надо как-то перестроиться, но не получается пока, сейчас аж руки затряслись, так есть захотелось, съела творожок двумя бутербродами, намазав его на батон с отрубями, сверху посолила йодированной солью. 😋 Вкуснятина. Когда есть хочется, всё вкусно.
Муж ел борщ, сметаны не было, вместо сметаны творог из Чижика в борщ положил, вкусно тоже. Этот мягкий творожок сметану напоминает. Хозяйкам на заметку.
Ну и картошку ещё с курой и солёными огурцами.
Сейчас на работу ушёл во вторую смену. Там его бесплатно накормят, баночки с собой не берет, питание в столовой хорошее, первое, второе, салат, компот. Это бесплатно. Если кому мало покажется, то можно за деньги дополнительно купить котлету или булочку, или много котлет и булок.
Кому как нравится. Голодными трудящиеся точно не останутся. У нас в Тольятти много таких предприятий, где бесплатно накормят и домой на служебном транспорте привезут-увезут. Только знай хорошо работай! Лодыри и лентяи долго не держатся.
✨
Поставила снова тушить куриные бёдра. Вчерашние доели. Купила их в Чижике выгодно, там вот такая цена на эти куриные части.
В Магните, точно такого же производителя, на 100 рублей дороже.
Вот кура, а вот и чек на неё. 👇
Сейчас сварю ещё яиц на завтра, сыр у меня есть, кура уже приготовилась, пока пишу статью. Решила посидеть немного на Кремлёвской диете.
А то зажирела 🤐 С обменом веществ не повезло мне.
Есть люди, которым "не в коня корм", жрут, как не в себя, а худые, у меня подруга такая есть. Я уже давно наемся, а она всё точит, и ведь лезет же..
Давно уже с ней онлайн не встречались, но видела её недавнюю фотку, всё такая же стройная.
Кстати, вчера прочитала, что сейчас в словарь добавили новое слово - зажировка.
Это не для человека, конечно, а для животных такое определение. Это когда они усиленно питаются и накапливают жир перед зимой. Но вот некоторые двуногие, у которых нет силы воли, получается, тоже этим занимаются😐
Я, например.
С обменом веществ не повезло, да ещё и силы воли нет, и получаются вот такие люди с лишним весом.
Эх. Мечта моя несбыточная, это есть и не толстеть😂
Но увы. Всю жизнь приходится себя ограничивать, немного расслабишься и вес попёр.
✨
Насчёт Кремлёвской диеты.
Уже был у меня опыт такого постройнения, когда Кремлёвская диета была в моде. Сейчас, наверное, забыли уже про неё.
Всё больше про раздельное или интервальное питание слышу. Про Кремлёвскую давно не читала, не попадались такие статьи, а зря. Первые дни вес прямо быстро на ней уходит, потом встаёт.
Но это у всех диет так, я думаю. Диета интересная ( уешечки 🤗 считать ) и не голодная.
Углеводы ограничены, особенно на первые две недели, в день надо есть 20 у. е. углеводов, остальное белки.
Потом 40 у.е., далее 60у.е.
Но вы знаете, я никогда не придерживаюсь того, что пишут или рекомендуют.
У меня своя методика на всё, как сердце подскажет или интуиция. Я вот никогда не сидела на 20 у.е., мало ли что там напишут, я считаю это слишком жёстко для себя, всегда стройнела на 40 у.е.
Мне это комфортно. И вес уходит. Ну а куда ему деваться-то 😆после 500 и более у. е. в день, конечно организму это сразу мало покажется, сорок-то у.е, он сразу на себе прочувствует.
Я же сладкоежка. Вот сейчас посмотрела, в бельгийских конфетах на 100 грамм 53 грамма углеводов, а это значит, 53 у.е. Так то!
Кому интересно, можете в интернете про эту диету посмотреть.
Например, одно яйцо 0,5 у.е., 100 грамм мяса вареного или курицы - 0 у.е., 100 грамм сыра от 0,5 до 2 у.е.
Допустим, съем я 200 грамм курицы, два яйца и 100 грамм сыра, наемся до отвала, а это всего-то 3 у. е примерно.
До 40 у.е. ещё есть 🤣 и есть.
Так что, друзья, начинаю считать у. е
Такая диета для любителей мяса подходит, мне трудновато будет без сладкого, но потерпеть придётся.
✨
В Магнит косметик сегодня очередная скидка, муж сходил с утра в магазин и купил там кошачий корм. Потом в обед я с ним из дома вышла. Проводила Вову на работу, на остановке постояли вместе, автобус служебный подождали, муж уехал, помахала ему рукой, пошла в Пятёрочку, отправить ещё одну посылку, в постомат, потом зашла в Магнит косметик, купила мыло банное, два дезодоранта, и красивого оленя.
Оленя можете в телеграм посмотреть, ссылка в конце статьи.
Потом зашла в Вайлдберриз, выкупила гирлянду на ёлку, да и просто так её можно развесить.
Гирлянда светодиодная, есть такие же на батарейках, но я купила с юисби. На батарейках обычно для улицы берут, украшать деревья, заборы или ёлки. Девушки даже на машины такие гирлянды на батарейках цепляют. Была бы у меня машина, я бы тоже её украсила, хотя бы в салоне.
Цвета разные есть. У меня вот разноцветная, а есть ещё белые, жёлтые, голубые, розовые.
Кому какая больше понравится.
Вот так она выглядит. Это при включенном свете фоткала.
10 метров и недорогая.
✨
На улице зима у нас. А я два дня уже хожу в новом пуховике, так тепло и уютно мне, сразу новая нестиранная вещь чувствуется.
Надела на футболку и не замёрзла. Ботинки новые не скользят, пуховик новый не продувает, особенно капюшон понравился, такой удобный, не свисает колпаком, с ним можно и тонкую шапку носить.
Сейчас жалею, нафига я толстую шапку со снудом купила 🤦♀️ Крупной вязки.
Деньги надо экономить, а я транжирю, ругаю себя.
1253 ₽ стоит.
Тротуары у нас трактора чистят, насчёт этого всегда нормально в городе, а вот наш дворник уволился, оказывается, сегодня соседка сказала, так что, не зря муж снег чистит.
На этом всё. Если что вспомню, в телеграм напишу.
Мой телеграм 👇
За лайки и комментарии благодарю🌹
Лариса С. ❤️