Всем привет!
Сразу отчитаюсь по весу, понедельник же:
Нормально все. Колебался-колебался, но таки да, 2 кг ушло. Хотя и не ставила перед собой такую цель. Практически само. Видимо, просто пришло какое-то подходящее время. Тело готово расстаться еще с парочкой кг. Так что буду просто продолжать наблюдать.
Ничего не форсирую. Питаюсь нормально. В зал хожу по тренировочному плану и не усердствую. Просто делаю, что должна. А тело само что-то отмеряет. На этапе, где я сейчас нахожусь, уже сложно что-то планировать в отношении каких-то конкретных цифр. Колебания веса недостоверны. День так, день этак. Например, даже этот вес больше на целый кг. чем был на прошлой неделе. И ничего не менялось. В этом смысле недели проходят как под копирку. Т.е. нет повода прибавлять целый кг. Но его и не было в плане отвешивать целый кг. Так что я просто уже не реагирую. Выбираю среднее. Чаще вижу цифру 95 - ее и фиксирую. Буду чаще видеть 94, посчитаю что уменьшилась на кг. Как-то так.
Теперь о том, что происходит за кадром.
Во-первых, я не исчезаю. У меня просто такой период, когда я тотально погрузилась в процесс наведения порядка в быту. В голове одно хозяйство. Что надо докупить, чего еще помыть, откуда взять новые крепления для карниза, что разобрать и выкинуть и т.д. До этого много раз расхламлялась, но все как-то походя. То одно жалко выкинуть, то другое. То не хочется лезть туда, где можно "потонуть и увязнуть". Сейчас делаю все. Спокойно, размеренно. Не торопясь, без суеты и попыток успеть к НГ. Однозначно, не успеваю. Поэтому 1 января просто продолжу с того места, где остановлюсь 31 декабря.
Сначала суетилась и торопилась, хотела "отстреляться" и НГ встретить в чистой, освобожденной от хлама и лишнего шмотья квартире. А потом поняла, что это как с весом. Нет никакого смысла форсировать процесс. Больше, чем я могу, я сделать не в состоянии. Либо делаю тщательно и дотошно, либо абы как и спустя рукава. Марафон, который продлится как минимум год. Время полно. Суетиться не за чем.
Во-вторых, не хочется, конечно, сваливаться в некую казуистику и эзотерику, но все равно от мыслей не убежишь. Все-таки у полных людей одно из нарушений - энергетический баланс. Во всех смыслах. И в физическом, измеримом и исчислимом в том числе. Поэтому я нет-нет да и думаю об этом.
Упоминала уже теорию, которая мне кажется близкой к реальности. Неизвестно какой основной смысл и функцию мы вкладываем в необходимость отращивать себе такие большие и неудобные тела. Все знают, что в подавляющем большинстве случаев - защитную от внешнего мира. Огораживаемся, укрепляемся, прячемся за толстыми стенами, делаем себя внушительными и весомыми. Но есть теория, что посредством этого мы отчасти и мир защищаем от себя. Не даем себе возможности оторваться от собственных кандалов и якорей. Так мы удерживаем себя в рамках принятых стандартов и штампов. Потому что в глубине души знаем, что способны на много большее, чем демонстрируем. И кто-то когда-то объяснил, что это неправильно и так нельзя.
Наведение порядка - практически открытие форточек на запыленных окнах. Переоценка всего, чем владеешь и подсчет ресурсов. Окошек много. Я начала с самого близкого и простого - примитивной уборки жилого пространства. У меня даже здесь были "темные углы". А предстоит открыть еще куда более сложные и неудобные окна.
Это я обдумываю вопрос, который вы мне задали в комментариях. Чего хочу? А вот, не знаю! Как оказалось. Хочу каких-то общих вещей, чуть ли не мира во всем мире и чтобы все были здоровы. С конкретикой совсем не лады. Поэтому и оценить результаты не могу. Бегу, сломя голову, куда-то, спонтанно во что-то ввязываюсь. Руки заняты, за спиной неподъемный рюкзак, даже в зубах, похоже, как собачка что-то волоку, чтобы место даром не пропадало. И остановиться боюсь - вдруг толстеть снова начну?! Может это не надолго? Может уже скоро обратно вернут?! "Беги, Форест, беги!" (с)
Поэтому не теряйте. Обдумываю все этого. Копаюсь в том, как провела год. Насколько реальность соответствует моим ожиданиям, если они были, в чем я уже не уверена. Иногда складывается ощущение, что когда все это затевалось, я сама абсолютно не верила, что окажусь там, где оказалась. И когда это случилось, у меня почва ушла из под ног.
Самый крутой комментарий на эту тему:
Я ж вам говорила, что скриню все комментарии, которые меня "кормят". Вот это даже не полноценный обед, это как минимум недельный рацион - завтрак, обед, ужин, еще и полдники в придачу.
Лишний вес и правда наша "Волшебная палочка". Самая прекрасная отговорка, отмазка и аргумент, чтобы объяснять почему "не сейчас". Условие, которое мы бережно храним, хотя на каждом углу скандируем, что мечтаем похудеть. Волшебную палочку забрали, так я нашла, чем руки и спину нагрузить, и чем мозг заткнуть. 😉
Все буду менять. Перекраивать под новую действительность. Многое поменялось за это время, но я предпочла быть страусом. Даже с блогами ситуация кардинально другая, чем была. Но я упорно желаю сохранять то, что было когда-то, и верить, что если я не буду смотреть в эту сторону, то и думать об этом не придется. На уровне пряток в группе маленьких детей. "Если я не вижу, то и меня никто не видит!". Придется вырасти и начать играть по-взрослому.
А пока, продолжаю наводить порядок. Всех обнимаю!
Телеграм - личный
Телеграм - про вес