🍴 А на вас нападает внутренний «хомяк», заставляя срочно подъедать все-все запасы? Почему это не повод на утро бросать все полезные привычки🔽 Алмазики, кому знакомо: сидишь, ешь вкусную курочку, а мозг в это время уже думает, как ты завтра утром съешь тот самый кусочек тортика🤤 А потом, в 22:00 на тебя нападает нечто, взламывает систему предохранения, и ты доедаешь все, что не успела съесть за последние три дня, было? 🫂 Мы все через это проходили. И самая большая ошибка — думать, что срыв означает: «Я слабая, это не для меня, у меня не получится» Ваш внутренний хомячок на самом деле очень умный! Он не хочет, чтобы вы стрессовали от изменений, и пытается подкупить вас быстрой дозой удовольствия. Срыв — это не поражение, это просто сигнал о том, что новой привычке нужно чуть больше внимания В марафоне «Твоя лучшая фигура» мы не ругаем себя за срывы или за желание съесть этот вкусный торт в законный выходной — нет! У нас другая философия: 1️⃣Срыв? Не паникуем, а пробуем заново. М
🍴 А на вас нападает внутренний «хомяк», заставляя срочно подъедать все-все запасы? Почему это не повод на утро бросать все полезные
15 декабря15 дек
1 мин