Год заканчивается. Совсем времени мало осталось, дни можно по пальцам одной руки пересчитать. В голове таймер тикает - 10 дней, 9, 8...4 - жду. С каждым годом всё четче понимаю что хорошего ждать от нового года, как периода времени, не стоит. Ничего не изменится от того, что дата поменяется, просто я стану старше и все равно с упорством барана закупаюсь, строгаю, варю, пеку, создаю настроение и надеюсь на лучшее. На что только непонятно. Со временем та же беда что и в прошлом году: год пролетел мигом, последние дни тянутся бесконечно. Подарки куплены-заказаны, школа у старшего закончилась, осталось сходить на айкидо, внучка в садик сходила в последний раз до НГ. Младший сопливит по прежнему, свои все дома, пора праздновать, а до Нового года все еще 4 дня.
Я заканчиваю дела перед долгими праздниками и понимаю что вопрос со здоровьем плавно перетек на следующий год. Диспансеризацию прошла, но тут дело такое: пройти-то легко! В нашей Полимедике организовано все супер. Одно посещение кабинета в поселке и ещё одно рентген с маммографией. Чек-ап организма на минималке пройден! Сложно разобраться с результатами. Я выбрала терапевта, записалась. Проблем в организме несколько - каждый человек, следящий за здоровьем знает свои слабые места, а терапевт, с которого начинается все лечение и который смотрит на организм целиком - не знает! И не узнает за те 12 минут которые по нормативу выделены на прием. За которые надо еще занести в компьютер, все что со мной случилось. Я могу сказать точно - миссия невыполнима за один визит и каждый раз новые терапевты. У меня повышены триглицериды и холестерин. Врач сразу спросила - мучное любим и выписала статины. Второй раз - такое было и принимать я их не стала. Села на диету, потом сдала контрольный анализ, холестерин пришел в норму. Кто давно читает - может помнит как я плакалась тогда по диете. И тут должна я признаться: распустила я себя: йога хорошо, но есть что хочется мне нельзя, потому что я люблю вредное: свининку, грудинку копченую, колбаски разные, щековину, сальце, ребрышки из духовки. Все что там писал один подписчик в комментариях, предлагал обсудить вкусовые качества продуктов из свиньи - все это я беззаветно люблю! А еще я люблю углеводы: тортики, печеньки, пироги, кексы, бисквиты - пеку сама и сама ем. Все это теперь надо убрать из рациона. Я сажусь на диету: курица, индейка, рыба, спаси господи мой бюджет. Печь буду по минимуму. Никаких рулетов с кремом, сметанных пирогов, на которые идет 100 граммов сливочного маслица и 300 грамм сметаны 20% жирности, турецких шоколадных кексов, пропитанных шоколадным сиропом, домашнего печенья, трухлявых пенечков - все эти сокровища под запретом! В Новом году буду грустно жевать минтай и пирожки с яблоками из своего теста, чтобы знать какой там состав и сколько масла в составе.
Еще мне выписали мне направление на УЗИ сосудов шеи(смешно спросили - вы когда последний раз делали - да никогда!) и рентген пятки - болит зараза. Обсудили мою гипертонию - терапевт сказала что поменяет таблетки от давления. Я вчера пошла взяла распечатку, а там про смену препарата ни слова, следовательно дозировку я не знаю. Распечатала результаты диспансеризации, записалась к гинекологу, пришла домой и как начала шерстить поисковик. Думаю, может к терапевту платному со всем этим добром сходить или к бесплатному другому записаться. По хорошему нужен постоянный врач, чтобы не обьяснять ему каждый раз про свой псориаз и проблемы со щитовидкой. Они ж даже историю прочитать за 12 минут не успевают.
Со здоровьем вопрос закрыть явно не получится, определилась только с установкой: не есть жирное и мучное и через пару месяцев сдать контрольный анализ на холестерин. Не хочу себя ограничивать конечно, но и принимать статины пожизненно не хочу.
Грустно понимать, что вкусненького станет меньше. Пойду сегодня в Светофор, я там скумбрию свежемороженую видала и горбушу. В Пятерочке баллы пришли, прикуплю что-нибудь индюшачье. Свинины в Хомяке(морозильном ларе) осталось всего пару лотков рагу - пусть пока полежит. Вместо сливочного масла буду хлеб сметанкой мазать или сырок творожный прикуплю. В Светофоре вон продают рикотту в банках по 500 грамм, я как-то брала, но больше не буду, по вкусу она не такая, как рикотта из Магнита. Может свой творожный сыр сделать... там и делать нечего - сунул в морозку кефир или ряженку, потом оттаял, вот тебе творожный сыр.
