Друзья, всех приветствую!
Хочу поделиться как связано состояние простаты со стабильностью таза. Думаю, тема заинтересует всех, особенно кто живёт в движении и высоких физических нагрузках.
Сначала про анатомию. Таз состоит из 3-ёх крупных частей: две подвздошные кости, соединенные между собой лобковым сочленением спереди и крестцом со спины. Когда таз симметричный и стабильный, то левая и правая подвздошные кости находятся друг против друга и не смещаются в позах и движениях относительно крестца и лобка. То есть конструкция жесткая, симметричная и стабильная. И это важно не только для опорной функции.
Теперь расскажу о простате. Простата анатомически располагается по средней линии тела с обоих сторон от лобкового сочленения, то есть на разных половинах таза и прикрепляется к костям короткими жесткими связками. Таким образом, она может передавливаться и скручиваться, если есть ненормальная подвижность в лобковом сочленении. В самой железе идут тонкие протоки по которым оттекает её секрет, и которые пережимаются из-за смещения половин таза. Отделяемое застаивается. Происходит постоянная травматизация железы и механическая и за счет накопления секрета. Железа сначала отекает, потом увеличивается в объёме (гипертрофируется), в крови растёт уровень ПСА (простатспецифического антигена). Со временем формируется аденома, заболевание, о симптомах и последствиях которого большинство людей хорошо осведомлены.
Таким образом, развитие аденомы простаты можно профилактировать, сделав собственный таз симметричным и стабильным. Но, парадокс, в спортзале, на пробежках и других физических активностях стабильность таза не формируется. Она формируется только и только тогда, когда тело правильно ориентировано по силе тяжести, то есть у человека есть правильная осанка. А неправильной осанки и не бывает. Бывает привычная поза. В чём отличие? Объясню.
Осанка это вертикаль тела. Привычная поза – это положение, похожее на вертикаль. Улавливаете разницу?
Избыточные смещения в тазе, кроме того, вредно и для женского здоровья. Но это уже другая история.
Пара реальных случаев с конкретными мужчинами, для примера:
https://lfk-pk.ru/filosofiya-zdorovya/muzhskoe-zdorov-e-bez-viagry-i-shpanskoj-mushki/
Верните себе осанку!
Она не только сохранит здоровье, но и позволит улучшить спортивные результаты без изменения схем тренировок.
Всем добра и успехов, а также с наступающим Новым Годом!
