Новогодние желания, которые не сбываются — и почему это нормально
Иногда новогодняя ночь похожа на вокзал: все желания стоят с чемоданами, но не все поезда уходят сразу.
Я часто слышу эту тихую мысль уже в первых числах января: «Я так надеялся… а ничего не изменилось». Елка ещё стоит, мандарины доедены, а внутри — странная пустота и лёгкий стыд за несбывшиеся ожидания.
В этот момент человек думает: «Со мной что-то не так». Эта мысль быстро превращается в эмоцию — разочарование, грусть, иногда злость на себя. А под ней часто лежит старое убеждение: если я стараюсь, результат должен быть сразу. Классическая когнитивная ловушка — магическое мышление: будто дата в календаре обязана что-то починить.
Похожее чувство описывал Винсент Ван Гог в письме брату в 1878 году: он встречал новый год без признания, без денег, без уверенности — и всё равно продолжал писать, потому что путь оказался важнее мгновенного итога.
В моей жизни тоже были годы, когда я загадывал отношения, море, накопить на дорогой ремонт — а получал нежданчики, ковид и паузу. Тогда это злило. Сейчас я понимаю: иногда пауза и есть работа, если на нее посмотреть с балкона.
Я понимаю вас, если к НГ не все удалось. С вами всё в порядке. Вы не сделали ничего плохого, если желание не сбылось ровно к бою курантов.
Как делать не нужно:
Мы часто думаем, что надо срочно «поднажать», ругать прошлый год или обвинить себя в слабости. Кажется, что так мы ускорим изменения, но на деле лишь теряем в настроении 🥴
Мягко попробуйте:
🎄 заметить, что уже изменилось, пусть и не так, как планировалось; 🎄 спросить себя, чему вас научило это несбывшееся желание; 🎄 обратить внимание, что сейчас даёт вам опору, а не результат.
Иногда желания не сбываются, потому что они ещё растут. И пауза — это не провал, а место, где мы можем продолжать сотрудничать с собой. В конце концов, друзья, у нас всегда рядом продуктовый магазин, а на телефоне осталось ещё рублей 300 для звонка близкому человеку. Давайте готовиться к празднику с ориентацией не на то, что не получилось, а на то, что дарит эмоции прямо сейчас 😍
