️⃣ 27 декабря: День Замедления Задание: Замедлите одно привычное бытовое действие в 2 раза (пить чай, мыть посуду, идти по улице). Делайте это как в замедленной съёмке, отмечая детали. Зачем: Выйти из автоматизма, ощутить течение времени и присутствие в моменте.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 1️⃣3️⃣
27 декабря: День Замедления
Задание:
Замедлите одно привычное бытовое действие в 2 раза (пить чай, мыть посуду, идти по улице). Делайте это как в замедленной съёмке, отмечая детали.
Зачем:
Выйти из автоматизма, ощутить течение времени и присутствие в моменте.
