В старости люди жалеют о двух вещах: о том, что мало любили и что мало путешествовали.
Марк Твен.
В 60+ человек опытен, мудр, имеет особый взгляд на мир, на всё в нём происходящее и по-прежнему горит неуёмным желанием жить, несмотря на возрастные изменения.
Золотой возраст… Время теперь принадлежит вам и только вам.
И распоряжаетесь им только вы сами.
Нет способа преодолеть старость? Враньё! Интерес к жизни – вот истинное лекарство от неё.
«Счастье исключает старость. Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет», – в этом был искренне убеждён Франц Кафка.
Путешествия – возможность поддерживать огонь жизни, прикасаться к прекрасному, наслаждаться не количеством прожитых дней, а их качеством.
Да, для пожилого человека поездки часто сопряжены с рядом сложностей, но все они превратятся в ничто, если максимально предусмотреть все нюансы, похлопотать заранее о деталях, сфокусироваться на том, что действительно имеет значение.
«Путешествие в Таиланд – это настоящее испытание для пожилого человека, а не удовольствие», – так кричат многие.
Что удивительно – в основном это тот контингент, который сам ещё не пересёк границу, отделяющую зрелость от почтенного возраста.
– Куда опять собрались?!
– В таком возрасте нужно сидеть дома!
– Это огромный риск для пожилого человека!
И понеслось! Резюмировать эти высказывания можно одной фразой: «Зачехлись и не кажи носа из дома!»
А то, что пожилой человек рискует не меньше в своём родном регионе, передвигаясь по ледяному насту плохо убранных улиц, или подвергается трудно переносимому воздействию «погодных качелей», не выходя за пределы коробки, ограниченной четырьмя стенами, – это мелочи жизни, не так ли?
Если же спросить мнение путешественников 60+, которые время от времени балуют себя поездками за границу (скажем, в ту же «Страну улыбок»), то оно будет диаметрально противоположным вышеизложенным «охам и ахам».
«Возрастные туристы» (будем называть так категорию 60+), с которыми мне приходится встречаться довольно часто здесь, на Пхукете, наоборот, утверждают, что такие вояжи придают им сил.
Море, солнце (если с умом выбирать время пребывания на пляже) укрепляют иммунитет, обострение хронических заболеваний реже даёт о себе знать. Качество жизни меняется к лучшему.
Кто сказал, что Пхукет только для молодёжи и людей среднего возраста?! Пхукет многогранен.
Его красота – как лепестки «цветка солнца», лотоса, с первыми лучами – раскрывается неспешно, удивляя и поражая всех от мала до велика.
Отдых на Пхукете – хороший выбор для людей в возрасте (если его грамотно спланировать и учесть все нюансы).
Выбор страховки, возможные опасности, алгоритм действий, если нездоровится, препараты первой помощи и прочее, что поможет сделать ваш отдых комфортным и беззаботным, – обо всём этом в обязательном порядке следует побеспокоиться заранее.
И обо всём этом вы можете узнать в наших статьях и роликах.
А также в нашем ТГ-канале.
Личный пример: моя тёща на Пхукете
Моя тёща – большая поклонница Таиланда. Каждый раз, выбираясь к нам на Пхукет, она не перестаёт восхищаться островом, его красотами и возможностями.
При этом она не отказывает себе в удовольствии поучаствовать в увлекательных мероприятиях.
Естественно, выбираются только те, которые не сопряжены с риском для здоровья.
Но, например, даже необычный опыт, полученный в верёвочном парке Erawan, пришёлся ей по душе.
Видеообзор нашей поездки вы можете увидеть здесь.
Неизгладимое впечатление произвело на неё и наше семейное путешествие в Carnival Magic. Чтобы впечатлиться небывалой красотой и магией этого места, просто перейдите на мой видеообзор.
Она побывала практически на всех островных экскурсиях, во всех красивейших ресторанах Пхукета, а также увидела уникальный колорит и грандиозный масштаб Бангкока. Здесь видео прогулки по нему.
Об экскурсиях и локациях, рекомендованных к посещению туристам в возрасте 60+, вы с лёгкостью узнаете в нашем ТГ-канале.
Климат Пхукета: вред или польза?
«Влажный субтропический климат вреден для пожилых людей!» – таков вердикт сторонних наблюдателей.
Как помним, Пушкин примерно то же самое не преминул упомянуть во второй строфе первой главы романа «Евгений Онегин» о климате Северной столицы:
Там некогда гулял и я:
Но вреден север для меня…
Куда ни кинь взор – всюду пагубное влияние климата (то холодного, то, наоборот, слишком жаркого), но, слава Богу, в этой жизни каждому своё.
Давайте посмотрим, что на этот счёт скажут люди, компетенция которых значительно выше осведомлённости простых обывателей.
В своём интервью врач Чусак Куптарнонд (Bangkok Hospital Phuket), стаж которого перевалил 40-летний рубеж, рассказал о влиянии климата Пхукета на здоровье людей в возрасте.
Тёплый климат, по его мнению, стимулирует жизненную активность пожилых людей, а их адаптация к субтропическому климату происходит довольно быстро и без эксцессов (вопреки предсказаниям многих).
Если правильно подобрать время посещения острова (примерно с ноября по конец марта), то резкие температурные колебания никак не скажутся на самочувствии.
Тайский климат благотворно влияет на суставы, морской воздух стабилизирует давление, улучшает дыхательную функцию, а вкупе с физической активностью насыщает кровь кислородом.
Многие туристы 60+ отмечают, что, если дома бессонница была их регулярной спутницей, то здесь, на Пхукете, они спят сном младенца.
Конечно, в жаркие часы Чусак Куптарнонд рекомендует отдыхать в прохладном помещении.
И, заметьте, речь вовсе не о том, чтобы дневные часы проводить исключительно в номере.
На Пхукете море ресторанов и кафе с умопомрачительными видами, приятной атмосферой, восхитительной кухней и прохладными, кондиционируемыми помещениями. Провести здесь время – по-моему, неплохая идея.
Мои статьи о прибрежных ресторанах можно найти здесь.
Естественно, акклиматизацию никто не отменял. Но, согласитесь, она имеет значение не только для пожилых. Ей, как и любви, все возрасты покорны.
Для подстраховки перед поездкой пожилым путешественникам стоит пройти полный чекап и с врачом обсудить состав индивидуальной аптечки, в том числе и наличие в ней препаратов для экстренных случаев.
Ну и, конечно, все регулярно принимаемые препараты должны быть под рукой.
Врач пхукетского госпиталя также рекомендует пожилым людям в полёт надевать специальные компрессионные чулки (причём это касается как женщин, так и мужчин).
Для чего?
- Такие чулки стимулируют приток венозной крови к сердцу. В сидячем положении, когда нижние конечности согнуты, ей сложно поступательно двигаться вверх.
- Предотвращают кислородное голодание.
- Снижают риск варикозного расширения вен.
- Препятствуют поступлению жидкости в межклеточное пространство, предотвращая отёки.
- Укрепляют стенки сосудов, уменьшая нагрузку на клапаны.
Самое важное — правильная страховка для 60+
И, пожалуй, самое важное для путешественников 60+ – правильный выбор страховки.
Вариант выбрать типовую недорогую страховку будет заранее провальным. Даже не думайте об этом!
О том, как правильно воспользоваться уже оформленной страховкой, читайте в моей статье.
Теперь же расскажу, как правильно выбрать страховку.
Для путешественников моложе 65 лет это не представляет особой сложности. А вот туристам постарше, к сожалению, нужно быть предельно внимательными.
Далеко не все страховые компании с радостью работают с такой возрастной категорией – сами понимаете, что с возрастом риски увеличиваются, а вместе с ними и потенциальные расходы страховых.
«Массовый турист» – это, с точки зрения страховых, турист до 65 лет.
65 и старше – это уже особая категория.
Некоторые компании устанавливают ряд ограничений для пожилых путешественников: возрастные ограничения в обслуживании (до 70-75 лет), ограничения суммы покрытия, ограничения по хроническим заболеваниям, в том числе сердечно-сосудистым и онкологическим, ограничения по расширенной медицинской транспортировке (некоторые её вообще исключают), некоторые работают по схеме франшизы (когда часть расходов ложится на туриста).
Обращайте особое внимание на слово «франшиза»! Видите его или слышите из уст агента – не покупайте страховку у этой компании!
Как франшиза действует на практике?
Например, франшиза составляет $50, а лечение обошлось вам в $200. В этом случает страховая выплатит лишь $150, оставшуюся суммы вы выплачиваете из своего кармана.
И так будет во время каждого обращения за медицинской помощью – часть расходов ляжет на вас. Поэтому полис с франшизой отметайте сразу.
Он точно не подойдет возрастным туристам!
На что обратить внимание при выборе страховки
На что я рекомендую обратить внимание, выбирая страховку:
- Возрастные лимиты. При обращении всегда уточняйте возрастной лимит. Не каждый полис предусматривает покрытие пациентам 70+ – помните об этом!
- Берите страховку с расширенным покрытием. Если вам 60+, а вы в Таиланде, то покрытие в 10 000 долларов не для вас! Идеальный вариант для Таиланда – покрытие от 50 тысяч долларов до 100 тысяч долларов.
- Обращайте внимание на то, чтобы полис предусматривал покрытие хронических заболеваний, COVID-19, инфекций, медицинскую транспортировку и репатриацию, экстренную госпитализацию и амбулаторное лечение.
- Штудируйте список исключений! Далеко не все полисы покрывают инсульты, инфаркты, сахарный диабет (I и II типов), онкозаболевания и даже простые бытовые травмы.
- Как уже было сказано выше, выбирайте полис без франшизы.
- Опция «Уже путешествую» (или «В поездке») не для пожилых людей! На её активацию потребуется несколько дней, что чересчур рискованно.
Хочу также обратить ваше внимание на следующий момент. В страховом полисе можно встретить формулировку «купирование обострения хронических заболеваний».
Друзья мои, помните, что это не про лечение вашего заболевания! Речь идёт о купировании острого состояния, угрожающего жизни.
Особое внимание уделяйте наличию пункта о страховании несчастных случаев. Кости пожилого человека куда более хрупкие. Переломы порой случаются при абсурдных обстоятельствах (практически на ровном месте): неудачно встал с кровати – и упал. Ни в коем разе не пренебрегайте опцией страхования от несчастных случаев!
Что ещё важно?
Обратите особое внимание на возможность оплаты проезда или проживания третьего лица.
Пожилой путешественник оказался в больнице, кто-то из родственников изъявил желание приехать и ухаживать за ним.
Если эта опция предусмотрена, страховая оплачивает проезд и проживание.
Рекомендую также обратить внимание на страхование потери документов (такая опция тоже имеется) и, наверное, на самое главное – страхование отмены поездки.
Как ни крути, а в почтенном возрасте риск развития внезапных болезней всегда выше. Если вы позаботитесь о наличии такой опции, то вам смогут вернуть деньги за билеты и бронь отеля.
Уточняйте все детально, сравнивайте. Сейчас не составит труда выбрать подходящую страховку с помощью агрегаторов и оформить полис в онлайн-формате.
Среди агрегаторов могу посоветовать: Cherehapa, Polis812, Сравни.ру, Выберу.ру, Банки.ру, StrahovkaRU.ru., Ready 4, Tripinsurance.
Помните, что важно не просто формально взять первый попавшийся полис, а выбрать нужный, который в случае чрезвычайной ситуации будет работать на вас.
Рекомендуемые страховые компании для 60+
Какие страховые пользуются популярностью и работают с пожилыми туристами?
АльфаСтрахование
Работает с туристами до 85 лет. Покрытие распространяется на хронические заболевания, ковид, инфекции, аллергии, госпитализацию, транспортировку, и даже стоматологию. Диапазон покрытия от 30 000 до 100 000 долларов.
OXY Travel Premium
У этого страховщика предусмотрены 19 различных опций, включая утрату багажа. Покрывает, помимо всего прочего, и разные редкие болезни, в том числе и лихорадку денге.
Thailand assistance + Best Service Group. Здесь также предусмотрено покрытие хронических заболеваний и полный пакет всех необходимых медуслуг. Покрытие до 100 000 долларов. В чём преимущество Thailand assistance? Обслуживание осуществляется через ассистанс-компанию (Best Service Group), работающую прямо в Таиланде. Оперативная помощь без задержек вам будет обеспечена.
Покрытие распространяется на широкий спектр медуслуг, включая алкогольное отравление, редкие заболевания, солнечные ожоги (далеко не все страховые считают ожоги страховым случаем) и аллергии, транспортировку и репатриацию, а также визит родственника в случае экстренной госпитализации. Отсутствие франшизы.
Вводите свои параметры, уточняйте детали – агрегаторы вам выдадут исчерпывающую информацию. Вам останется только выбрать наиболее приемлемый для вас вариант страховки.
От себя же хочу добавить: если у вас есть медицинские диагнозы, обязательно возьмите выписку из амбулаторной карты!
Полезные советы по защите от солнца и выбору пляжей
Ещё одна рекомендация. Кожа после 60 лет становится более тонкой и уязвимой.
Чтобы избежать солнечных ожогов, носите и купайтесь в лёгкой тунике (на Пхукете они продаются повсеместно).
И не забывайте про солнцезащитные кремы! Единственное – заранее убедитесь, что он не содержит запрещённых веществ.
Статью о штрафах за «неправильный» солнцезащитный крем читайте здесь.
Дабы максимально себя обезопасить, следует выбирать пляжи:
- С хорошим пологим заходом, без камней и корралов.
- Пляжи без волн (например, Най Янг, Ао Йон, Януи и пр).
- Пляжи, где есть спасатели.
- Пляжи с минимальным риском отбойных течений.
Всю подробную информацию о пляжах, в том числе и наш гайд об отбойных течениях, вы можете получить в нашем ТГ-канале.
Ну а экскурсий, на которые могут отправиться путешественники 60+, огромное множество: прекрасное озеро Чео Лан, пещерный храм Суван Куха, стеклянный мост Skywalk Nangshi, удивительные острова (Симиланы, Пхи-Пхи, острова Джеймса Бонда), которые можно посетить на комфортабельном катамаране, Carnival Magic, FantaSea и многие другие.
Варианты экскурсий, цены и отзывы туристов также доступны в нашем ТГ-канале.
Даже если вам уже 60 и много-много месяцев – это не повод отказывать себе в удовольствии жить.
Ведь путешествия, как говорил Андерсен, – это жизнь.