Дверь закрылась. Щелчок.
Всё. Ты внутри. На несколько часов — никак не выйти. Не остановить. Не передумать.
Для большинства этот момент — ничего. Для тебя — начало ада.
Это не страх полёта
Многие думают, что боятся падения или турбулентности.
Но когда разбираешься — главное не это. Главное — замкнутое пространство. Невозможность выйти.
Из машины можно выйти. Поезд — остановить. С автобуса — сойти. А здесь — нет. Дверь заперта. Следующая остановка через часы.
Что происходит в голове
Мозг сканирует выходы. Древний механизм — знать, куда бежать.
В самолёте выходов нет. Мозг паникует.
Не потому что опасно. А потому что нет плана Б. Нет контроля.
Ты думаешь: "Что если станет плохо? Что если паника? Куда денусь?" И от мыслей становится плохо. Паника начинается. Самосбывающееся пророчество.
Клаустрофобия или нет?
Необязательно. Многие с этим страхом спокойно ездят в лифтах. Нормально в метро.
Дело не в размере. Дело в продолжительности.
Лифт — минута. Метро — выйдешь на следующей. Самолёт — часы. Никаких вариантов.
Это страх потери контроля в конкретной ситуации.
Как ощущается
До взлёта — напряжение. Смотришь на дверь.
После закрытия — первая волна. Сердце ускоряется.
Взлёт — хуже. Теперь точно не выйти.
Дальше — фоновое напряжение. Не расслабиться. Считаешь время. Каждые пять минут — сколько осталось.
К концу — измотан. Как работал физически.
Что с этим делать
Рациональные аргументы не помогут. Знаешь, что дверь не откроется. Что так должно быть. Что безопасно.
Знание не снимает страх. Он глубже.
Нужно найти, откуда страх потери контроля. Какой опыт научил: замкнутое = опасность. Изменить связку.
После этого дверь закрывается — и ничего. Просто дверь.
Ты внутри — но не в ловушке.
И если ты боишься летать, то...
Настало время справиться со страхом. Ведь страх лишает тебя возможности путешествовать туда, куда бы тебе хотелось (да да, это те места, куда не добраться на поезде или машине). Ты не можешь получить более лучшую работу или же ты теряешь клиентов (например, если тебе нужно летать на встречи в другие страны или города). Ты лишаешь себя возможности встречаться с близкими и друзьями, которых так давно не видел (или тех, с кем хотелось бы познакомиться)... это можно долго перечислять.
Но вот что я предлагаю:
Для начала мы с тобой познакомимся без обязательств по видео связи в зум. Это короткий звонок на 20-30 минут, в ходе которого я разберу конкретно твою ситуацию и к концу встречи озвучу тебе четкий и конкретный план как тебе перестать бояться.
После того как я тебе озвучу это ты предстанешь перед выбором:
– продолжить решать проблему самостоятельно, в том числе и используя мой план (а равно тратить годы жизни на то, чтобы оставить страх полета навсегда, как это и продолжалось долгие годы).
– или же мы дальше с тобой пойдем вместе и избавим тебя от паник.
И если ты выберешь первый вариант, то я все пойму, мы с тобой любезно попрощаемся... просто напросто я не твой специалист.
Но а если же тебе понравится мой план, лично я и подойдет метод, то тогда тебя ждет следующее:
– Плотный месяц работы над твой проблемой. А это 4 видео встречи на которых найдем и уберем триггеры и которые заставляют тебя отказываться от полетов. Один за одним. Все то, что вызывает весь неприятный аттракцион ощущений и мыслей. Между встречами простые домашние задания, которые ускорят достижение результата.
– После первой встречи ты почувствуешь изменения и приятные ощущения в теле. И возможно, тебе даже захочется сразу запрыгнуть в такси и поехать в аэропорт... твой страх и тревога начнут отступать, а негативных мыслей в голове станет меньше.
– По итогу 4 встреч, страха не будет и ты сможешь с наконец-то получить удовольствие от полета.
– На финальной встрече, взглянув на себя ту, которая не боится, ту, которой больше не стыдно за то что ей страшно было при людях (а вдруг я кого-то напугаю... или что обо мне подумают?)... А еще у тебя больше не будет возникать чувство вины. Ведь раньше твои друзья на тебя рассчитывали, а ты сливалась от поездки в последний момент.
Еще раз повторюсь, между нашими встречами я буду выдавать простые, но обязательные к выполнению домашние задания. Они будут ускорять нашу работу и усиливать твой прогресс.
Помимо этого я буду на связи на протяжении всей нашей работы, что предоставляет тебе возможность написать мне в любой экстренной ситуации.
А теперь о гарантиях: Я настолько уверен в своем подходе и методах, которые используют, что могу заплатить тебе штраф в размере 5.000₽ за потраченное время, если после шести рабочих встреч ты не почувствуешь изменения.
Теперь пришло время решить, хочешь ли ты избавиться от страха или нет! Пиши «консультация» мне в телеграм. Просто нажми ниже на ссылку.
–> КОНСУЛЬТАЦИЯ <–
Но если ты сейчас не готов работать, то подпишись в телеграм-канал нажав на ссылку.
Там я публикую отзывы и результаты клиентов. Рассказываю еще больше о проблеме и то, что можно сделать в моменте, чтобы облегчить свое состояние.
–> Подписаться на телеграм <–
