До Нового Года осталось 6 дней...
Чем ближе мы приблежаемся к новому этапу, тем чаще мы задаемся вопросом: "Какой опыт мы получили в прошлом периоде?"
Ведь именно этот анализ позволяет осознать пройденный путь и проанализировать полученные изменения, выявить что получилось, а что нет и почему. А так же расставить приоритеты на следующий год.
Вот 30 вопросов, которые помогут провести качественный анализ и подвести итоги уходящего года.
Задайте эти вопросы себе и честно на них ответьте.
Вопросы для подведения итогов года
1. Какие новые знания, умения и навыки я приобрел/приобрела в уходящем году?
2. Что стало моим личным достижением в уходящем году?
3. Где я вырос/выросла?
4. Какие мои слабые стороны стали сильнее?
5. Отказался ли я от старых привычек, ограничивающих меня?
6. Был ли этот год для меня счастливым? Почему «да» или почему «нет»?
7. Доволен/довольна ли я своим отношением с близкими людьми? Что могло бы сделать их лучше?
8. Испытал ли я моменты настоящего счастья и вдохновения? Какие именно?
9. Чувствовал/чувствовала ли я себя свободнее и раскрепощеннее, чем раньше? Если «да», то благодаря чему?
10. Была ли моя жизнь в уходящем году наполнена духовными ценностями? Чего не хватало?
11. Следил ли я за своим здоровьем? Улучшилось оно или ухудшилось за год?
12. Хватало ли мне физической активности? Если не хватало, то какой и почему?
13. Как часто я чувствовал/чувствовала усталость? Если да, то с чем она была связана?
14. Стал ли мой рацион питания здоровее или наоборот хуже?
15. Проводил/проводила ли я достаточно времени на свежем воздухе.
16. Достигал/достигала ли я поставленных целей в работе?
17. Изменилась ли моя профессия или специальность в лучшую сторону?
18. Чему я научился новому в своей профессии? Помогло ли это карьерному росту?
19. Есть ли перспективы роста и развития в моей нынешней сфере деятельности? Хочется ли мне попробовать новое направление?
20. Заработал ли я столько денег, сколько хотел? Достаточно ли моих доходов для комфортной жизни?
21. Удовлетворяют ли меня дружеские связи и родственные отношения?
22. Появились ли у меня новые знакомства или друзья? Кто они?
23. Решены ли конфликты, возникшие ранее? Остались ли старые проблемы, требующие внимания?
24. Помогаю ли я близким людям развиваться и поддерживать друг друга?
25. Делают ли мои отношения мою жизнь счастливее и интереснее?
26. Реализовал ли я свои творческие идеи в уходящем году? Получил ли от этого удовольствие?
27. Развивалось ли мое любимое хобби? Появилось ли новое увлечение?
28. Какие мероприятия и события я посетил / посетила в уходящем году? Что запомнилось больше всего?
29. Занимался ли я в свободное время любимым делом в уходящем году?
30. Что я поняла/поняла о себе в уходящем году?
Ответив на эти вопросы вы сможете честно оценить плюсы и минусы уходящего года, определить новые приоритеты и поставить себе новые цели.
© практический психолог Зинаида Чистикова
26 декабря 2025 года