Красота вне критериев. Как принять свою природу.

Нет никаких универсальных критериев красоты. Она становится естественным состоянием, когда мы ухаживаем за собой и проявляем к себе бережную заботу. Женщина красива по своей сути всегда. Вопрос лишь в том, как она сама к себе относится и не забыла ли о своей женской сути.

А женская часть — это не про юбки и макияж. Это про умение чувствовать, принимать, быть гибкой, получать удовольствие, быть в потоке, творить, а не только достигать. Индикатор, что доступ к этой части потерян — это постоянное напряжение, контроль, жизнь «через силу», ощущение, что ты — робот-исполнитель, и полное забвение о своих истинных желаниях.

Все рамки и стереотипы, касающиеся возраста и внешности, живут у нас в голове. Возьмем, к примеру, лицо.

По лицу можно многое увидеть. Помню, ко мне на приём приходила женщина, которая считала, что её лицо «устало от жизни». Мы начали работать с запретом на гнев и обиду, которые она годами «замораживала» в скулах и челюсти. И по мере того, как появлялась возможность чувствовать, её лицо буквально начинало светиться изнутри, без всяких процедур. Это была не подтяжка, это была встреча с собой.

Когда внутри существует сильный запрет на чувства, появляются морщины. Если эмоции не проживаются, лицо становится неживым, застывшим. А наша кожа — живая! И если мимика замирает, коже ничего не остается, как терять тонус. Решаясь на хирургическую подтяжку, женщина часто лишь откладывает проблему, а не решает ее. Через несколько лет она может проявиться с новой силой.

Конечно, есть естественные возрастные морщины. Отрицая их и пытаясь искусственно повернуть время вспять, мы не принимаем свою зрелую, мудрую игру. Не даём себе познать глубокую красоту взрослой женщины. А это познание возможно только через осознание своих внутренних циклов и своей истинной природы. Естественные, живые морщины не уродуют. Их, как правило, немного, и они — проявление живой, чувственной структуры. А мало их потому, что женщина, знающая свою природу, бессознательно отказывается от программы «увядания».

Поэтому, дорогие женщины, не экономьте на себе: на психотерапии и на массаже лица. Регулярный массаж — это не только работа с личиком, но и проработка глубинных подсознательных структур, связанных с чувственной сферой.

Попробуйте прямо сейчас простой ритуал: сядьте удобно, закройте глаза и положите тёплые ладони на лицо. Почувствуйте его контуры, тепло кожи. Поблагодарите его — за то, что оно дышит, выражает ваши мысли, улыбается. Спросите внутренним голосом: «Что тебе нужно? Больше нежности, принятия или, может, смелости проявлять то, что внутри?». Послушайте первый пришедший ответ. Всего пять минут такого диалога — это уже шаг к заботе и освобождению эмоций. Так вы меняете своё восприятие, освобождаете витальную энергию и, как следствие, — всю свою жизнь.

И да, я знаю эту мысль: «Но у меня нет времени на себя, есть работа, дети, дом!». Забота о себе — это не про часы в SPA. Это про микровыборы. Нанести крем не механически, а как акт любви. Отказаться «потерпеть» тесную одежду или унижающие слова. Задаться вопросом посреди дня: «Что я сейчас чувствую?». Это и есть та самая работа — делать выбор в пользу себя снова и снова.

Любите себя. Тогда и всё окружение начнёт относиться к вам с любовью. Любовь к себе — это чувственное, внимательное и уважительное отношение. Это путь навстречу себе, познание своих глубин. Иногда это непросто, но любовь — это всегда работа и познание внутренней свободы. Вот почему так важно время от времени обращаться к психотерапии.

Мы же заботимся о теле: моемся, чистим зубы. То же самое нужно нашей психике и душе: им необходимы забота, очищение, обновление. Гармония должна быть между душой, телом и духом.

И если у женщины в порядке её женская часть, она с лёгкостью выстраивает все остальные сферы жизни: от отношений с близкими до финансов, профессиональной реализации, здоровья и красоты.

Ваша красота — это глубина вашего опыта, которая светится в глазах. Это мягкость, пришедшая на смену былой резкости. Это сила, научившаяся быть тихой. Не позволяйте социальному миру продавать вам проблему, решением которой будет только скальпель или инъекция. Ваша главная процедура — это осознанность. Ваш главный косметолог — это любовь. А ваш инструмент — это смелость чувствовать всё.

И тогда ваше отражение в зеркале станет вашим самым верным и любимым спутником.

(Татьяна Манасян, психолог, шаман-практик, психотерапевт, травматерапевт, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ППЛ).

Автор: Манасян Татьяна Сергеевна
Психолог, Травматерапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru