✨ Капсула в будущее: что ты получишь от себя ровно через год?
👋 А давай в этот декабрьский вечер сделаем кое-что по-настоящему волшебное — отправим послание из будущего прямо в сегодняшний день.
📅 26 декабря 2025 года. Ты размышляешь об итогах года, строить планы кажется уже поздновато...
📅 26 декабря 2026 года. А вот и нет! Ты — это уже обновлённая версия себя. Ты смотришь назад и мысленно говоришь: «Спасибо тебе, я молодец!» 🥂
Суть нашего магического задания «Капсула в будущее»:
Тебе нужно написать письмо от себя из будущего (из конца 2026 года) себе нынешнему. ✉️ В этом письме «будущий ты» с теплотой и огромной благодарностью вспоминает сегодняшний день и говорит «спасибо» за те самые шаги, которые ты начал делать в 2026 году.
Это не просто визуализация. Это мощная техника обратного планирования. 🧠 Ты сначала создаёшь образ своего успешного и счастливого «Я», а потом как бы расшифровываешь, какие поступки привели тебя к этому.
О чём можно написать? Пусть «будущий ты» похвалит тебя за:
· За ту одну крутую привычку 🏃♂️, которую ты внедрила и не забросила.
· За тот сложный, но честный разговор 💬, который изменил отношения к лучшему.
· За инвестицию в себя — тот самый курс или навык, на который ты решилась.🧠
· За реальную заботу о здоровье — больше движения, лучше питание, своевременный отдых. 💚
· За запуск того самого творческого или делового проекта 🚀, о котором ты так долго думала.
· За смелость сменить токсичную работу/окружение или, наоборот, взять на себя большую ответственность. 🛡️
Формат простой: Открой заметки или возьми красивый лист. Начни так: «Привет мне из 26 декабря 2025! Это я, твоя версия от 26 декабря 2026. Пишу, чтобы сказать тебе огромное спасибо за то, что ты...»
Пример для вдохновения:
«Привет мне из 2025! 👋 Спасибо тебе огромное! Во-первых, за то, что в январе ты таки купила тот абонемент в бассейн и ходила всё лето 🏊♂️ — теперь у меня осанка королевская! Спасибо, что в марте отправила заявку на тот безумный проект — мы его выиграли, и это catapult-нуло мою карьеру! 🚀 И отдельный респект за то, что нашла силы записаться к терапевту и занялась здоровьем всерьёз. Ты красавица! Держи курс! 💪»
Твоя задача: Напиши такое письмо. Это — твой самый честный и добрый план на год. Сохрани его.Убери в конверт, поставь напоминалку в календаре на декабрь 2026-го... или поделись прямо в комментариях одним пунктом из своего письма, чтобы зафиксировать намерение! 🔮👇
P.S. Год — это 365 новых стартов. Подари своему будущему «Я» повод для искренней благодарности. Ты сможешь! 💫
