Скажу честно: чаще всего ко мне приходят тогда, когда уже болит. Голова, спина, шея - классика.
Но за годы практики я понял одну простую вещь: организм почти никогда не начинает с боли. Сначала он аккуратно намекает. Через лицо, кожу, отёки, сосуды, ногти. И делает он это задолго до того, как человек решит: "Ну всё, пора к врачу".
Отеки - первый звоночек, который все игнорируют
Если утром лицо выглядит так, будто вы спали в подушке с водой, а вечером остаются следы от носков, часов или резинок - это не «возраст» и не «просто я такой». Это признак того, что жидкости в организме двигаются не так, как должны.
Часто вижу это у людей, которые много сидят, мало двигаются, почти не пьют воду и живут на кофе.
Отдельно скажу про щитовидную железу. При снижении её функции отёки - частый спутник. Причин у этого состояния много: дефициты, проблемы с ЖКТ, даже состояние шеи.
Щитовидка получает кровь через шею, и если там постоянные спазмы и зажимы - хорошего питания ждать не приходится.
Пятки с трещинами - не про крем
Очень люблю этот пример. Потому что он показательный.
Потрескавшиеся пятки годами трут пемзой, мажут кремами, покупают "чудо-носочки". А они всё равно возвращаются. Почему?
Потому что часто это история не про кожу, а про желчный пузырь и нарушенный отток желчи. Иногда - про паразитарную нагрузку.
Когда причина внутри, наружный уход - это косметика, не лечение.
Красные точки на коже - "слёзы печени"
Маленькие красные пятнышки, которые появляются на теле, многие считают пустяком. Но просто так они не возникают.
В моей практике они часто сопровождают либо проблемы с печенью, либо инсулинорезистентность. Организм, как может, показывает: "Мне тяжело".
Ногти тоже умеют говорить
Белые пятна, неровности, ломкость - это не всегда "ударился". Такие изменения часто связаны с эндокринной системой, ЖКТ, печенью и дефицитами.
Белые пятнышки особенно часто говорят о нехватке меди, железа, цинка, селена. И да, если годами с этим ходить - баланс нарушается всё сильнее.
Прыщи и лицо - карта внутренних процессов
Вот тут начинается самое интересное. Прыщи никогда не появляются «просто так».
На лице есть проекционные зоны:
- лоб - кишечник,
- виски - желчный пузырь,
- межбровье - печень,
- центральная зона - желудок,
- подбородок - урология и гинекология.
И часто, когда я вижу, как человек героически борется с высыпаниями только у косметолога, мне хочется мягко спросить:
"А внутрь вы уже заглядывали?"
Милиумы под глазами
Маленькие белые точки под глазами - это тоже не косметический дефект. Чаще всего это история про желчь, которая плохо эмульгирует жиры. Поэтому здесь снова всплывают печень и желчный пузырь.
Тургор кожи и "уставшее лицо"
Если кожа дряблая, морщины появляются быстро, лицо будто "плывёт" - я всегда думаю про белок.
Точнее, про то, как он усваивается. Потому что желудок, кишечник и поджелудочная могут есть, но не переваривать. А без этого коллагену взяться просто неоткуда.
Подъязычные вены - быстрый тест
Поднимаем язык и смотрим. Если вены под языком сильно расширены - это признак застоя крови и плохой циркуляции. Часто рядом идут головные боли, тяжесть, потеря энергии.
Язык - отдельная история
Белый налёт на языке почти всегда говорит о нарушении микрофлоры и работе ЖКТ. И нет, это не "просто язык такой". Это сигнал.
Круги под глазами
И напоследок - любимая тема. Круги под глазами - это не всегда генетика. Очень часто это либо нагрузка на почки и надпочечники, либо всё тот же дефицит белка. Чем хуже он усваивается, тем сильнее страдает внешний вид.
Что я хочу, чтобы ты запомнил
Лицо не ставит диагнозов. Но оно честно показывает, где организму тяжело.
Если признаки держатся долго и усиливаются - лучше не гадать и не маскировать, а разобраться. Потому что боль - это уже финальный аккорд. А тело всегда предупреждает заранее.
Внимание: приведённый материал носит информационный характер. В конкретном случае рекомендую обратиться к специалисту.