Смотрели утром в зеркало и ловили мысль: "Я вроде выспался, а выгляжу так, будто меня жизнь потрепала" ?
Отёки под глазами, кожа какая-то не своя, губы трескаются, язык странный. Большинство в этот момент закрывают тему: замажем, потерпим, потом разберёмся.
Именно так проблемы и накапливаются. Потому что лицо - это способ организма сказать: "Со мной что-то не так"
Если вовремя это заметить, до серьёзных проблем часто просто не доходит.
Если обсыпает всё лицо
Когда высыпания лезут сразу в нескольких местах, даже мелкие, это редко бывает чисто косметической историей.
Я часто вижу такое у людей, которые живут в стрессе, плохо спят, переболели и толком не восстановились или словили аллергию, но не поняли на что.
Про зоны лица говорят много.
- Лоб связывают с кишечником,
- межбровье - с печенью,
- вокруг глаз - с почками,
- подбородок - с органами малого таза.
Я к этому отношусь спокойно. Иногда совпадает, иногда нет. Но как повод задуматься о питании, режиме и анализах полезно. Главное, не лечить себя по схемам из интернета.
Если изменился цвет белков глаз
- Красные белки изо дня в день я чаще всего вижу у людей, которые выжаты как лимон. Экран, сухой воздух, недосып, плюс давление может гулять. В таких случаях я всегда говорю: измеряйте давление, это простая вещь, а пользы много.
- Желтоватый оттенок белков - вот здесь я бы не игнорировал. Обычно это говорит о нагрузке на печень. И нет, это не “само пройдёт”. Тут честнее сдать анализы и закрыть вопрос, чем гадать.
Под глазами тёмные круги
Да, сон играет роль, но далеко не всегда он единственный виновник. Я вижу людей, которые спят нормально, а круги всё равно держатся. Часто выясняется, что не хватает железа или есть проблемы с почками.
Появились мешки и отёки
Отёки по утрам - классика после солёного ужина. В этом нет ничего критичного. Но если они держатся долго, не уменьшаются днём, плюс голова тяжёлая - я бы насторожился. Здесь часто всплывает либо давление, либо почки. И чем раньше это проверить, тем спокойнее потом живётся.
Беспокоит носогубная зона
Затяжной насморк и болезненность в области носогубного треугольника - не всегда простуда. Иногда это история про пазухи, иногда про общее воспаление.
А вот если кожа в этой зоне становится сероватой или синюшной, появляется слабость - тут я всегда говорю: не тяните. Давление, пульс, общее состояние нужно проверить.
Изменился цвет губ
- Синюшные губы я чаще вижу при проблемах с дыханием или сердцем, особенно если человек жалуется на одышку.
- Желтоватый оттенок - опять возвращаемся к печени.
Если цвет губ долго не возвращается к обычному, я бы не откладывал обследование.
Если губы трескаются и появляются заеды
Когда губы просто обветрились - вопросов нет. Но когда трещины появляются сами по себе и долго не заживают, часто дело в дефицитах. Железо, витамины группы В - классика.
Заеды в уголках рта чаше у людей с нерегулярным питанием и проблемами пищеварения. Кремы помогают временно, но причину не убирают.
Если изменился язык
Язык меняется от еды, кофе, лекарств - в таких ситуациях паниковать не нужно. Но если налёт плотный и возвращается каждый день, есть трещины, жжение или боль, я бы не отмахивался.
Какие анализы я обычно советую
Если несколько признаков держатся долго, я обычно начинаю с простого:
- общий анализ крови
- показатели печени
- анализ мочи
- проверка запасов железа
Честно скажу, в большинстве случаев этого хватает, чтобы понять, куда двигаться дальше.
Когда лучше не тянуть
Если симптом появился впервые, не проходит и усиливается - лучше проверить.
Я считаю, что сходить на анализы “на всякий случай” гораздо спокойнее, чем потом разбираться с осложнениями.
И да, наблюдать за собой - это не паранойя. Записывать сон, питание, изменения во внешности - полезная привычка. Здоровье у вас одно, и зависеть оно будет только от вас.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.
Так же предлагаю присоединиться к нам в телеграмм-канале, где я публикую актуальную информацию о наших салонах 👉Перейти в Telegram