: а что я больше не хочу нести дальше? Новый год — это не только про «добавить», но и про освободить место. Я не беру с собой в Новый год: • сравнение себя с другими • страх сделать «неидеально» • обещания себе, которые продиктованы не любовью, а долженствованием А теперь вы… Пиши всё, что приходит на ум. Это может быть состояние, роль, ожидание, мысль или даже конкретный человек/ситуация. В конце можно сказать вслух: «Я благодарю этот опыт и выбираю оставить его в уходящем году». Иногда самое ценное намерение, это не цель, а решение больше не тащить лишнее.
Перед тем как загадывать желания в Новогоднюю ночь и строить планы, я предлагаю остановиться и честно спросить себя:
а что я больше не хочу нести дальше?
Новый год — это не только про «добавить», но и про освободить место.
Я не беру с собой в Новый год:
• сравнение себя с другими
• страх сделать «неидеально»
• обещания себе, которые продиктованы не любовью, а долженствованием
А теперь вы…
Пиши всё, что приходит на ум.
Это может быть состояние, роль, ожидание, мысль или даже конкретный человек/ситуация.
В конце можно сказать вслух:
«Я благодарю этот опыт и выбираю оставить его в уходящем году».
Иногда самое ценное намерение, это не цель, а решение больше не тащить лишнее.
