Острая ночная боль в суставе большого пальца стопы — классический признак подагры. Это не просто возрастной износ суставов, а системное нарушение обмена веществ. В организме накапливается мочевая кислота, почки не успевают ее выводить, и образуются кристаллы — ураты. Они оседают в тканях, травмируют их изнутри и вызывают воспаление.
Статистически заболевание чаще встречается у мужчин, однако с возрастом гормональный фон меняется, и защита женского организма ослабевает. Поэтому родственникам важно знать симптомы подагры у женщин после 50 и 60 лет, чтобы вовремя распознать начало приступа. Обычно пораженная область краснеет, опухает и становится горячей. Боль бывает настолько интенсивной, что даже вес простыни вызывает сильный дискомфорт.
Если болезнь игнорировать, кристаллы уплотняются в тофусы — подкожные узлы, которые деформируют суставы и ограничивают подвижность.
Почему происходит сбой
Главная причина отложения солей — высокая концентрация мочевой кислоты в крови. У пожилых людей это связано со снижением фильтрационной функции почек: орган просто не справляется с нагрузкой. Ситуацию усугубляют лишний вес, малоподвижность и прием некоторых медикаментов, например, мочегонных препаратов от давления.
При первых признаках обострения необходимо обратиться к ревматологу. Только врач может определить, как лечить подагру у женщин и мужчин после 60 лет, поскольку симптомы и лечение в этом возрасте часто осложняются сопутствующими хроническими заболеваниями. Подбор препаратов требует осторожности.
До приезда специалиста нужно обеспечить ноге полный покой. Конечность лучше приподнять, подложив подушку, — это уменьшит отек. Важно давать пенсионеру больше жидкости: вода, некислые морсы или слабый чай помогают вымывать токсины.
Основа терапии — строгий рацион
Лекарства купируют боль, но без изменения пищевых привычек приступы будут возвращаться чаще и длиться дольше. Сбалансированное питание при подагре у женщин и мужчин после 50 или 60 лет — главный способ сдерживать болезнь.
Диета строится на жестком ограничении пуринов — веществ, которые при распаде образуют мочевую кислоту, поэтому повседневный рацион необходимо корректировать с учетом следующих правил:
- запрещенные продукты — из меню полностью исключают субпродукты (печень, почки, сердце), красное мясо молодых животных, мясные деликатесы, копчености и наваристые бульоны;
- овощи с ограничениями — с осторожностью стоит относиться к щавелю, шпинату, цветной капусте и бобовым, так как они могут спровоцировать обострение;
- алкоголь — спиртное, особенно пиво и сладкие вина, задерживает жидкость в организме и провоцирует мгновенное ухудшение состояния;
- разрешенная еда — основу меню должны составлять кисломолочные продукты (творог, кефир), крупы, яйца и овощные супы, а мясо (индейку, кролика) и нежирную рыбу можно есть 2–3 раза в неделю в отварном виде.
Соблюдение питьевого режима — до 2 литров воды в сутки — также обязательно. Правильная диета при подагре у женщин и мужчин после 60 лет позволяет держать уровень мочевой кислоты в норме и сохранять активность.
Особенности повседневного ухода
Помощь пенсионеру с подагрой не ограничивается только диетой. Уход требует внимания к деталям, которые напрямую влияют на самочувствие:
- бережная гигиена. Во время водных процедур важно избегать грубого трения пораженных зон. Вода должна быть теплой, так как горячие ванны могут спровоцировать усиление воспаления, а холод — спазм сосудов;
- защита от травм. Даже легкий ушиб пальца может запустить новый приступ. В комнате не должно быть порогов, о которые можно споткнуться, а обувь должна быть мягкой, с широким носом, чтобы не сдавливать стопу;
- контроль температуры. Переохлаждение ног — частый триггер обострения. Необходимо следить, чтобы пожилой человек всегда носил теплые носки из натуральных материалов и не сидел на сквозняках;
- психологический комфорт. Стресс повышает уровень кортизола, что косвенно влияет на обмен веществ. Спокойная обстановка и поддержка близких помогают продлить период ремиссии.
Когда болезнь на время отступает, то также полезна умеренная физическая нагрузка: плавание, скандинавская ходьба или суставная гимнастика.
Обеспечить качественную помощь пожилому человеку с подагрой бывает непросто. Родственникам приходится готовить отдельное диетическое меню пять раз в день, строго контролировать прием лекарств по часам и помогать передвигаться во время обострений. Работающим членам семьи часто не хватает времени на полноценный уход, а оставлять пенсионера в одиночестве рискованно — приступ может начаться внезапно.
В таких ситуациях безопасным решением становится переезд в частный пансионат. Там быт полностью адаптирован под нужды людей с заболеваниями суставов. Персонал берет на себя все заботы: от приготовления лечебного питания до гигиенических процедур и контроля медицинских показателей. Пожилые люди находятся под круглосуточным наблюдением, общаются со сверстниками и участвуют в развивающих занятиях, а близкие могут навещать их в любое удобное время, будучи уверенными в их комфорте и безопасности.
Задать интересующий вас вопрос об уходе за пожилыми людьми, а также о стоимости проживания и условиях размещения в наших пансионатах вы можете по телефону +7 (499) 455-87-31.