Мир снова нашёл себе новую священную корову. Мы пережили детокс на соках, интервальное голодание, кето и даже чайный гриб. И вот на пике обожествления новая религия - GLP‑1 препараты.
Официально это лекарства для диабета: Ozempic, Wegovy, Mounjaro. Неофициально - билет в культ худобы 2.0, где тело снова должно быть худым и вожделенно привлекательным.
Каждый решает сам, что делать со своим телом. Но перед тем как освоить новую волшебную таблетку от Big Pharma, полезно спросить себя, не на сколько ты похудеешь, а во что ты глобально собираешься сыграть. Потому что GLP-1 препараты не строят мышцы и не укрепляют психику, которые отвечают за твоё здоровье и долголетие.
Эти препараты работают как идеальная технология усиления РПП. Вместо того чтобы восстановить связь с телом и понять причины переедания, ты учишься ещё сильнее ему не доверять.
Когда толстеть страшно, а не толстеть круто, препарат, напрочь убирающий аппетит, воспринимается как освобождение. Только твоя психика запоминает это как новый уровень контроля и насилия над собой - «я молодец, когда не хочу есть» и «я плохая, когда голод возвращается».
В этой схеме каждый набранный килограмм превращается в тихую истерику, каждый приступ аппетита в шаг к неврозу. Это классический сценарий порочного круга РПП, завязанный уже не только на демонизации еды, но и на зависимости от уколов, как ритуале управления телом.
Но мы в этом блоге про возраст. После 40 телу нужно не столько «быть худым», сколько быть способным активно жить: вставать без театрального «ой», выдерживать болезни, возможные падения, стрессы. И сила, помогающая противостоять рискам, не худоба в зоне галифе, а банальная физическая выносливость.
Быстрая потеря веса на препаратах, особенно без силовой базы и нормального количества белка, обнулит не только твой жир. Она съест и мышечную массу, которая и так с возрастом стремится к нулю.
В исследованиях давно обсуждают риск процентного снижения мышц и необходимость силового тренинга. Но ирония в том, что когда тело на химическом подсосе, сил больше не становится, а желание двигаться падает вместе с аппетитом.
С психикой похожая история. Приём GLP‑1 связывают с изменениями настроения, тревогой, депрессией. Не потому что «таблетка» плохая, а потому что это не панацея от страха стареть, и не пилюля от непринятия себя. Если внутри живёт установка «моё тело плохое», каждый укол будет только закреплять психологическую зависимость. Ничего не напоминает?
Культ худобы эволюционировал. Балет-кор, пилатес-мамы и худые тела селебрити правят мировой повесткой.
Ким Кардашьян, которая не единожды уменьшала себя ради платьев, «подавалась» обществу как адепт дисциплины, а не как человек, совершивший публичное насилие над телом ради картинки. На этом фоне GLP‑1 стали новым социальным маркером, превращая худобу в символ статуса.
Но самая подлая часть этой истории в том, что такая стратегия отнимает у тебя шанс построить здоровые отношения со своим телом. А оно живое: у него есть возраст, генетика, гормоны, истории родов и болезней. С ним можно вести переговоры через движение, питание, терапию, заботу.
Конечно, это медленно, особенно в 50, нерекламно и не даёт вау-фото до/после за три недели. Но именно так появляется физическая и психическая опора быть с собой в любви долго и счастливо.
Поэтому главный вопрос не «за» или «против» условного Оземпика. А хочешь ли ты усиливать внутреннюю установку «я буду довольна, только если быстро уменьшу своё тело».
GLP‑1 препараты прекрасно помогут в этом, а ты продолжишь думать, что достойна любви только тогда, когда не ешь и тотально худеешь.
Если действительно хочешь изменений, пусть похудение будет побочным эффектом жизни, которая тебе подходит и приносит радость. Жизни из спорта, отдыха, путешествий, здоровых отношений с едой, в которых ты себе друг, а не заложница очередной дозы препарата от коварной Big Pharma.
Так что скажешь, уже подсела на новый культ худобы или всё-таки будешь строить себя надёжным дедовским способом?)
Автор текста Ольга Рахимова