Сегодня размышляю о том, что общего между учениками Шаолиня и «Если»
Помню, что меня впечатлила реакция шаолиньского послушника на поражение и победу. Она была одинаковой. И это была центрированность как достижение равновесия.
Физическое, эмоциональное и ментальное равновесие неразрывно связаны друг с другом. Когда мы в физически сбалансированной позе, наше сознание и дух также приходят в равновесие.
Мастера боевых искусств потратили более тысячи лет на изучение способов центрирования «Дань-Тянь» - единая точка всех миров - это место, в котором, как они призывают, следует пребывать независимо от того, атакуют ли вас или вы просто созерцаете, как распускаются цветы.
О, если ты спокоен, не растерян,
Когда теряют головы вокруг,
И если ты себе остался верен,
Когда в тебя не верит лучший друг,
О, если ждать умеешь без волненья,
Не станешь ложью отвечать на ложь
Не будешь злобен, став для всех мишенью,
Но и святым тебя не назовёшь, —
И если ты своей владеешь страстью,
И не тобою властвует она,
И будешь твёрд в удаче и в несчастье,
Которым в сущности цена одна,
И если ты готов к тому, что слово
Твоё в ловушку превращает плут
И, потерпев крушенье, можно снова,
Без прежних сил-возобновить свой труд,
И если ты способен всё, что стало
Тебе привычным, выложить на стол,
Всё проиграть и вновь начать сначала,
Не пожалеть того, что приобрёл,
И если можешь сердце, нервы, жилы
Так завести, чтобы вперёд нестись,
Когда с годами изменяют силы
И только воля говорит «Держись!»
И если можешь быть собою,
При короле с народом мир хранить
И, уважая мнение любое,
Главы перед молвою не клонить
И если будешь мерить расстоянье
Секундами, пускаясь в дальний бег,-
Земля- твоя, мой мальчик, достоянье
И более того, ты -Человек!
Редьярд Киплинг «ЕСЛИ»
(Перевод С. Я. Маршака)
Испытывать стресс и оставаться центрированными - не совместимо. Эти два
состояния невозможно совместить, как невозможно растворить масло в воде.
Первое правило в период неопределенности - всегда оставайтесь центрированными. Воля и опора на прошлое ( люди, ситуации, учителя, книги, победы и поражения и тд) нам в помощь - быть в равновесии!