Здравствуйте , дорогие читатели!
Ещё+1 год промчался. Не могу сказать, что я его не заметила. Очень даже заметила с хорошей стороны, а "плохое" было в обучающем и спасительном формате.
Январь 2025 начался с травмпункта. Это были последствия 2024 года( развод, раздел имущества , драки и ссоры вначале и в продолжении, а также заливка наливного пола в коридоре на 31 декабря). В итоге стресс и 2 перелома стопы. Потому что все работает именно так : стресс->психика->орган. Духовная и физическая пустыня в январе и принятие , что всё так как есть, а не так как я запланировала . Смена планов. И даже гипс не помешал мне открыть для себя Цирк Никулина на Цветном . Участница моих тренировок подарила нам с дочкой билеты на сказку "12 месяцев".
На рождественский концерт в воскресной школе я тоже с гипсом поковыляла. Бегать я начала только 23 февраля. И с этого момента написала тренировочный план для подготовки к Московскому марафону.
А поскольку я тренирую(работаю), тренируюсь( силовые), воспитываю дочку, то беговые тренировки по набору беговых объемов перенеслись на 2 раза в день - утро и вечер. А это значит, поменялся режим сна и бодрствования . "Рано в кровать , рано вставать , горя и хворя не будете знать" .Принцип который работает. Полгода я не знаю как справлялась с текущими делами, но мне казалось , что я только бегаю, ем и сплю, остальное само как-то варилось параллельно .В августе я начала снижать беговые объемы , это была подводка.
А после забега начинается " отходняк" , может у кого-то и не так, но у меня не было ни одного забега, чтобы я не страдала потом. Иммунитет восстанавливается 21 день после забега на классической марафонской дистанции. Это был мой первый опыт марафона в 42.2. Я думаю, что надо его расширить и подтянуть то, что не получилось, как планировала.
Лето у нас с дочкой было прекрасным: тепло, поездки и походы по МСК. Благодарю Бога за все возможности, которые он нам дарует.
Рая многому научилась в спортивной секции, мы впервые гребли на лодке, она каталась на лошади, ходили в аквапарк, катились в абсолютной темноте с горки в 83 м порядка 20 с, летели на тарзанке над Москвой -рекой на зиплайне 30 с, но это показалось мне вечностью, а я же сидела за спиной у Раи в тандеме и особо ничего не видела за её волосами, попали на международный фестиваль "Артист" в Цирке на Цветном, окунались в ледяной бассейн и купель, и поджаривались в сауне, бродили на пляже в Москве-реке в Строгино в Серебряном бору и в Мещерском парке.
Короче говоря, столько всего было, что и не упомнишь. "Плохое" тоже было, но чтобы зло пресечь, не надо вспоминать о плохом, а только о хорошем.
А сколько я всего обучающего и познавательного прочитала из Сенеки, "Что необходимо знать каждой девочке" читала дочке, а сама осознала только, когда без 3-х годков 40, "ци-бег", если бы не стопа, с которой я сидела, я бы даже не купила это книгу и не знала бы про неё. А чего только стоит книга про квантовое смещение , если бы все люди практиковали квантовое смещение, то мы давно жили в Царствии Небесном, где волк и ягненок едят из одной кормушки.
Дорогие, и самое главное, что весь тот прекрасный опыт, который я пережила в 2025 году, все возможности благодаря работе в проекте Московское Долголетие. Спасибо, этому чудесному проекту и моим работодателям, и моим тренирующимся.
Спасибо этому году, ждём продолжения банкета в 2026!
Здоровья , благости и радости в НГ! Ура!