🌱Какие аюрведические средства можно принимать безопасно

🌱Какие аюрведические средства можно принимать безопасно

без показаний — только как мягкую поддержку.

➡️Важно: никакая самодиагностика и формат “сам себе врач” не дают устойчивого результата. Речь ниже — о поддержке, а не о лечении.

Начнём ⌨

🟢Трипхала

500–1000 мг или ½–1 ч. л.

Принимать рано утром, заварив. После остывания — мёд в прикуску.

🟢Амалаки

Натуральный источник витамина C.

Поддержка иммунитета и антиоксидантная защита.

🟢Харитаки

Хорошо после переедания — сразу после еды.

Или на ночь с мёдом / сахаром — для мягкого утреннего стула.

🟢Брингарадж

Поддержка печени.

Принимать за 30 минут до еды, 1–2 раза в день.

🟢Анутайлам

При синуситах, ринитах, гайморите и ЛОР-запросах.

По 1–3 капли в каждую ноздрю, 1–2 раза в день.

🟢Чаванпраш

Сначала привести в порядок ЖКТ — и только потом.

Подходит и детям, и пожилым для поддержки иммунитета.

🟢Гудучи

Поддержка иммунитета в сезон простуд и не только.

Принимать через 30 минут после еды с мёдовой водой или водой с сахаром.

🟢Моринга

Для тех, кто ищет натуральный источник витаминов и микроэлементов.

🟢Трикату

Для улучшения усвоения пищи.

До или после еды, 2–3 раза в день.

💬

На этом завершаю, если было полезно —

👍 поставьте реакцию,

📌 сохраните в закладки,

🤝 поделитесь с теми, кому это актуально.

Для тех, кто хочет глубже разобраться, понять себя и выстроить рабочие схемы под себя —

добро пожаловать на личную консультацию.