Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
ДСнис Π§Π΅Ρ…

🌱КакиС Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ срСдства ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ бСзопасно

Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ β€” Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ. βž‘οΈΠ’Π°ΠΆΠ½ΠΎ: никакая самодиагностика ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ β€œΡΠ°ΠΌ сСбС врач” Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ устойчивого Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°. Π Π΅Ρ‡ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ β€” ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅, Π° Π½Π΅ ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ. Начнём ⌨ πŸŸ’Π’Ρ€ΠΈΠΏΡ…Π°Π»Π° 500–1000 ΠΌΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ½–1 Ρ‡. Π». ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, Π·Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΠ². ПослС остывания β€” ΠΌΡ‘Π΄ Π² прикуску. 🟒Амалаки ΠΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ источник Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° C. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΈ антиоксидантная Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°. 🟒Π₯Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π°ΠΊΠΈ Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ послС пСрССдания β€” сразу послС Π΅Π΄Ρ‹. Или Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ с ΠΌΡ‘Π΄ΠΎΠΌ / сахаром β€” для мягкого ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ стула. πŸŸ’Π‘Ρ€ΠΈΠ½Π³Π°Ρ€Π°Π΄ΠΆ ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ‹, 1–2 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь. πŸŸ’ΠΠ½ΡƒΡ‚Π°ΠΉΠ»Π°ΠΌ ΠŸΡ€ΠΈ синуситах, Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π°Ρ…, Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π›ΠžΠ -запросах. По 1–3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ·Π΄Ρ€ΡŽ, 1–2 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь. πŸŸ’Π§Π°Π²Π°Π½ΠΏΡ€Π°Ρˆ Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° привСсти Π² порядок Π–ΠšΠ’ β€” ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈ дСтям, ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌ для ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°. πŸŸ’Π“ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° Π² сСзон простуд ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ послС Π΅Π΄Ρ‹ с ΠΌΡ‘Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ с сахаром. πŸŸ’ΠœΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³Π° Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ источник Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€

🌱КакиС Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ срСдства ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ бСзопасно

Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ β€” Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ.

βž‘οΈΠ’Π°ΠΆΠ½ΠΎ: никакая самодиагностика ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ β€œΡΠ°ΠΌ сСбС врач” Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ устойчивого Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°. Π Π΅Ρ‡ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ β€” ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅, Π° Π½Π΅ ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Начнём ⌨

πŸŸ’Π’Ρ€ΠΈΠΏΡ…Π°Π»Π°

500–1000 ΠΌΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ½–1 Ρ‡. Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, Π·Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΠ². ПослС остывания β€” ΠΌΡ‘Π΄ Π² прикуску.

🟒Амалаки

ΠΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ источник Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° C.

ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΈ антиоксидантная Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°.

🟒Π₯Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π°ΠΊΠΈ

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ послС пСрССдания β€” сразу послС Π΅Π΄Ρ‹.

Или Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ с ΠΌΡ‘Π΄ΠΎΠΌ / сахаром β€” для мягкого ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ стула.

πŸŸ’Π‘Ρ€ΠΈΠ½Π³Π°Ρ€Π°Π΄ΠΆ

ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ‹, 1–2 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь.

πŸŸ’ΠΠ½ΡƒΡ‚Π°ΠΉΠ»Π°ΠΌ

ΠŸΡ€ΠΈ синуситах, Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π°Ρ…, Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π›ΠžΠ -запросах.

По 1–3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ·Π΄Ρ€ΡŽ, 1–2 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь.

πŸŸ’Π§Π°Π²Π°Π½ΠΏΡ€Π°Ρˆ

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° привСсти Π² порядок Π–ΠšΠ’ β€” ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈ дСтям, ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌ для ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.

πŸŸ’Π“ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ

ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° Π² сСзон простуд ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ послС Π΅Π΄Ρ‹ с ΠΌΡ‘Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ с сахаром.

πŸŸ’ΠœΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³Π°

Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ источник Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ микроэлСмСнтов.

πŸŸ’Π’Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Ρƒ

Для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ усвоСния ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

Π”ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ послС Π΅Π΄Ρ‹, 2–3 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь.

πŸ’¬

На этом Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽ, Ссли Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ β€”

πŸ‘ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ,

πŸ“Œ сохранитС Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ,

🀝 ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ это Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ схСмы ΠΏΠΎΠ΄ сСбя β€”

Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ.