Рафаэль Вера Диас (Rafael Vera Diaz) — испанский бодибилдер, известный своей феноменальной спортивной формой в преклонном возрасте. Он родился в 1945 году в настоящее время продолжает активно тренироваться и выступать на сцене.
Рафаэль пришел в бодибилдинг достаточно поздно — в 35 лет. До этого более 25 лет он работал тренером по гимнастике. Он получил широкую известность в интернете благодаря видеороликам, где он, будучи пенсионером, выполняет сложные позирования с элементами акробатики (колесо, сальто). Также он участвовал в популярном "пранке", где пришел в спортзал в образе дряхлого старика и шокировал молодежь, начав поднимать огромные веса.
Вера Диас является многократным чемпионом среди ветеранов: трёхкратным победителем чемпионата мира IFBB (2002, 2006, 2016), чемпионом "Masters Olympia" 2003 года и "Arnold Classic Europe" 2013 года. В сентябре 2025 года в возрасте 80 лет Рафаэль успешно выступил на Кубке мира IFBB (IFBB "World Cup") в Мадриде.
Сейчас Диас является владельцем зала "Halcón Gym" в Марбелье. Он придерживается строгого режима и признался, что никогда не употреблял алкоголь и не курил, а также считает, что здоровый образ жизни решает все проблемы. Бывший чемпион по бодибилдингу продолжает поддерживать свою физическую форму и сохранять рельефное телосложение в 80 лет. "Благодаря этому виду спорта я чувствую себя молодым парнем, а возраст — всего лишь цифра", — говорит он.
Рафаэль Диас — отличный пример того, что возраст в мире фитнеса — всего лишь цифра. Другой яркий пример — Эндрю Бостинто, которого считают старейшим бодибилдером в мире, ведь он вышел на сцену NGA "Gator Classic" 2025 года в возрасте 100 лет. Известный как "крестный отец натурального бодибилдинга", Бостинто основал Национальную ассоциацию гимнастических клубов в 1979 году. Он не занесен в Книгу рекордов Гиннесса, поскольку он не является профессиональным бодибилдером IFBB. Самым старым признанным участником соревнований является Джим Аррингтон, которому 92 года.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.