Многие люди воспринимают обострение тяги к алкоголю в предновогодние дни как признак слабости или «порочности». Однако это заблуждение, ведь усиление тяги в декабре это закономерный ответ психики на перегрузки декабря: накопленную усталость, давление праздничных ритуалов, стресс дедлайнов и ту самую сложную смесь радости и тревоги, которую несёт в себе конец года. Это влечение подсовывает мозгу «логичные» причины: «я заслужил», «это же праздник». Но его главный секрет в том, что оно — волна. Оно накатывает, достигает пика и отступает само, даже если вы не сделали ни глотка. Что делать, когда волна накатывает? Завтра я опубликую конкретный и рабочий план действий на оставшиеся дни декабря. Мы разберём не общие слова, а пошаговые стратегии, которые помогут пройти этот период с ясной головой. ▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти тест на зависимость ▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости ❕ Консультация Доктор Кислер о зависимостях
Декабрь — усилитель тяги
ВчераВчера
~1 мин