Если вы в конце года чувствуете, что «задолбались» и все действия бесполезны.
Это когда ты вроде работаешь, отвечаешь на сообщения, и даже звонишь, закрываешь задачи — но внутри абсолютная пустота. Эмоциональный ноль и жизнь на автопилоте.
Как это выглядит по версии TikTok:
— не переодеваешься после работы в домашнее
— откладываешь даже самые мелкие решения
— читаешь сообщения и не отвечаешь
— работа делается, но радости ноль
The New York Times уже написали разбор на феномен.
Профессор Колумбийского университета объясняет, что это не обычная лень и даже не прокрастинация.
Это реакция на накопленный перегруз: информационный шум, хронический недосып, бесконечные дедлайны, тревога за будущее и культ постоянной продуктивности.
Лечится всё максимально банально: сон, меньше скроллинга, движение, терапия.
Так что если вы сегодня не отвечаете на сообщения, не хотите писать и звонить клиентам и второй час сидите в полотенце после душа — возможно, это не лень. Это режим энергосбережения.
Перешлите коллеге, который также находится в этом состоянии. Возможно, ему станет легче. Не позволяйте коллеге угрызать себя 🙏
P.S.
И да…, тот самый клиент, который не отвечает вам третий день. Возможно, человек не игнорирует — он просто заморожен в информационном шуме.