#Сегодня последняя пятница года,
сегодня просится пост про итоги.
В прошлом году я писала про принятие себя,
к концу этого года для меня актуальна другая мысль, хотя и непосредственно связанная с мыслью прошлого года,
- самоценность.
"Внутреннее ощущение собственной значимости и безусловной ценности, независимо от внешних достижений, мнений окружающих или обстоятельств, принятие себя здесь и сейчас как целостной и достойной личности - основа психологического благополучия и самоуважения.
Самоценность - это стабильный внутренний фундамент. Люди с высокой самоценностью уверены в себе, устойчивы к стрессу, лучше принимают ошибки и строят здоровые отношения, в то время как ее недостаток приводит к зависимости от чужого мнения, неуверенности и тревоге".
⠀⠀
На днях на своей страничке ВК в сторис я сохраняла такие слова Мэрил Стрип:
"Со врeмeнeм я пeрeстала общаться с людьми, которыe нe слушали, и с людьми, которыe всeгда хотeли быть правыми.
Я пeрeстала искать людeй, которыe никогда нe искали мeня, я не думала о людях, которыe никогда нe думали обо мнe. Начала дeлать то, что мнe удобно, бeз лишнeго, но с увлeчeниeм. Я стала довeрять своeй интуиции во всeм, во всeх областях, в отношeнии каждого чeловeка. Начала избeгать нeгативных людeй и знакомиться только с нeкоторыми позитивными.
Потому что я научилась цeнить сeбя и что мои потрeбности - мой приоритeт".
⠀⠀
Для меня эти слова не о самолюбии и эгоизме - а о самоценности.
Между эгоизмом и самоценностью есть разница.
А вот #цитатадня из моего романа #аюдаг, которую я не раз публиковала, в том числе в посте с итогами года:
"Вспоминая покадрово самые значимые месяцы прошедших лет, я поняла, что не столько сам паром событий, сколько его пассажиры привнесли в мою жизнь саму меня: кто-то вдохновлял на движение к своим целям и поддерживал во мне веру в себя, кто-то, напротив, тянул ко дну, а кто-то привнес в мою жизнь осознание того, что все возможно".
⠀⠀
Мой главный итог уходящего года - абсолютное понимание того, что мне посчастливилось быть в окружении людей, которые поддерживают во мне веру в себя, вдохновляют и привносят в мою жизнь осознание того, что всё возможно!
❓ Что для вас самоценность?
⠀⠀ Чувствуете её?