📢 Открываю предновогоднюю распродажу на практический вебинар: Особенности питания детей при занятиях спортом и построение рациона

📢 Открываю предновогоднюю распродажу на практический вебинар: Особенности питания детей при занятиях спортом и построение рациона.

👉 Только 3 дня — 26, 27, 28 будет действовать скидка 2500 тыс вместо 4000 тыс.

Этот вебинар для вас, если вы:

👩‍👩‍👦 Родитель юного спортсмена;

💪 Тренер, который заботится о здоровье подопечных.

Темы вебинара:

✅ Особенности детского энергетического метаболизма;

✅ Компоненты пищи;

✅ Базовые правила построение рациона юного спортсмена;

✅ Составление сбалансированного меню и питание в тренировочные дни;

✅ Еда с собой;

✅ Важные нутриенты (витамины, минералы и суперфуды).

2 часа доступной и практикоприменимой информации 🔥

Идеально, если вам нужна готовая система и вы готовы внедрять ее самостоятельно.

➡️ Запись и презентация — чтобы пересмотреть в любое время.

➡️ Доступ к закрытому чату, с полезной информацией по продуктам питания и ответам на вопросы.

➡️ Гайд «Рецепты чемпионов» — сборник готовых завтраков, обедов, ужинов и перекусов для юного спортсмена.

🚀 По итогу вебинара, что Вы сможете:

1️⃣ Понимать особенности детского организма. Вы узнаете, чем энергетический метаболизм и потребности растущего организма ребенка-спортсмена отличаются от взрослых.

2️⃣ Применять основные принципы питания. Вы усвоите фундаментальные правила, на которых строится рацион юного спортсмена.

3️⃣ Разбираться в компонентах пищи. Вы поймете роль и значение нутриентов для восстановления сил и роста после нагрузок.

4️⃣ Составлять сбалансированный рацион. Вы научитесь принципам создания полноценного меню на день, покрывающего все энергозатраты ребенка.

5️⃣ Планировать питание вокруг тренировок. Вы узнаете, что, когда и в каких количествах есть до, во время и после тренировки для максимальной эффективности и быстрого восстановления.

6️⃣ Организовывать питание вне дома. Вы получите практические советы, какую полезную еду можно брать с собой на тренировки, соревнования или в школу.

7️⃣ Использовать "суперфуды". Вы поймете, что это такое на самом деле (не маркетинг, а полезные продукты), и как с их помощью легко обогатить рацион полезными нутриентами.

8️⃣ Определять ключевые нутриенты и добавки. Вы узнаете, на какие витамины и минералы обратить внимание в первую очередь, и в каких случаях может быть необходима базовая саплиментация.

Темы, посвященные питанию юных спортсменов 👇

📌 Офлайн-лекция по питанию для девочек-балерин;

📌 Кефир после тренировки! Почему это может мешать прогрессу юного спортсмена и как кормить его правильно?;

📌 12 лет и новый уровень в профессиональной карьере. Академия ФК «Спартак»;

📌 Пример из практики: КМС по плаванию (15 лет, 9 тренировок в неделю);

📌«Строгино» - победитель первенства России среди спортивных школ;

📌 ММА. 14 и 19 лет. Раз / два;

📌 Викторина: «Важные витамины и микроэлементы для юных спортсменов»;

📌 Отзывы: вебинар;

📌 Отзывы: марафон.

Не важно растите вы будущих Месси или просто хотите грамотно выстроить рацион, активно тренирующемуся ребенку, в любом случае эта информация будет очень и очень важна каждому родителю!

Чтобы узнать подробности, пишите: @Maria_sport_nutrition

Навигация канала | Обо мне

| Форматы работы