Жительница Великобритании Маргарет Харт отметила 106-й день рождения и раскрыла простой секрет долголетия: женщина посоветовала продолжать дышать, сообщает Kent Online.
Несмотря на возраст, британка ведет активный образ жизни: готовит, занимается садоводством и ходит по магазинам.
«Просто продолжайте дышать», – сказала она.
Маргарет Харт родилась в 1919 году, во время Второй мировой войны работала медсестрой скорой помощи, а затем стала заниматься бизнесом.
В 99 лет у нее диагностировали рак груди, который она победила, не теряя духа. На 106-й день рождения Маргарет получила поздравительную открытку от короля Карла III и королевы Камиллы.
Правильный образ жизни может замедлить старение мозга, выяснили ранее ученые из Университета Флориды, которые исследовали влияние повседневных привычек на когнитивное здоровье.
Кроме того, качественный сон напрямую связан с продолжительностью жизни и не является второстепенным фактором здоровья.