• "Иди погуляй с коляской - там будет лучше спать"
• "Зачем ты несешь его на руках? Положи в коляску"
• "Дети же любят спать в коляске!"
Если от этих фраз у вас дергается глаз - вероятно, ваш малыш не любит спать в коляске.
Вы месяцами выбирали идеальную коляску, а ваш младенец в ней только кричит? И главный вопрос: это вообще нормально?
Короткий ответ: Да. Это нормально.
Не все дети должны спать в коляске.
❌Миф: "Ребенок обязан спать в коляске, это естественно"
☑️ Реальность: Коляска - это специфическая сенсорная среда. Она подходит не всем. И это ключ к пониманию сна вашего малыша.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Почему вообще кто-то спит в коляске?
Для части детей ритмичное движение - это "выключатель": вестибулярная стимуляция снижает возбуждение центральной нервной системы (ЦНС) и ускоряет засыпание.
Таким детям:
➕движение помогает успокоиться
➕сон легче запускается в коляске или машине
➕покачивание = регуляция ЦНС
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
А почему тогда мой ребенок там НЕ спит?
Топ-3 причины:
1. Высокая нейрочувствительность (15-20% детей).
У этих малышей нервная система глубоко и интенсивно обрабатывает все сигналы.
Прогулка для них - не отдых, а поток неконтролируемых стимулов:
➖мелькающий свет,
➖шум ветра/машин,
➖движение,
➖отсутствие привычных границ.
Это приводит к
➡️ сенсорной перегрузке ➡️ выбросу кортизола (гормона стресса) ➡️ блокировке сна.
🔍Результат: Спит на руках/в слинге в темноте, но орет в казалось бы "укачивающей" коляске.
2. Потребность в телесной опоре и границах.
Ровная поверхность люльки - не уютное гнездышко.
Многим детям для расслабления нужны:
☑️ Глубокое проприоцептивное давление (объятия, пеленание).
Дети с потребностью в глубокой проприоцептивной стимуляции лучше засыпают в контакте с телом взрослого, чем на ровной поверхности.
☑️Четкие тактильные границы.
Потребность в границах может удовлетворяться зимой за счет комбинезона.
☑️ Компенсация мышечного тонуса.
При повышенном тонусе ребенку сложно расслабиться на ровной поверхности - он невольно напрягается, мешая себе уснуть.
3. Неподходящие условия для сна.
➡️ Неверное время сна: Укладываете в коляску рано/поздно, неподходящее время бодрствования
➡️ Перегрев/духота. Одевайте ребенка по погоде, используйте дышащие материалы. Не накрывайте коляску. Регулярно проверяйте, не жарко ли малышу (по шейке/спинке)
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✨На картинке - небольшой тест, чтобы точно определиться, к какой группе относится ваш малыш: "Движение усыпляет" или "Движение перегружает"
Что делать, если ваш ребенок не засыпает в коляске?
Читайте пошаговый план в посте ТГ канала консультанта по детскому сну:
Почему один ребенок спит в коляске, а другой - протестует?