САМО-ОЦЕНКА ПОДРОСТКА: переход от внешней оценки к внутренней | ч.3
Сегодня, как обещала, разберём решение задачи:
как помочь Подростку поднять самооценку
УСЛОВИЯ ЗАДАЧИ
В прошлых постах мы обсудили вводные данные: чью оценку пытается поднять Подросток (тут➡️) и из чего складывается самооценка (тут➡️).
Добавим ингредиентов
До 6-7 лет самооценки не существует. Ребёнок смотрит на мир материнскими глазами и ориентируется на наши реакции, записывая на свой сервер памяти,
что надо делать, чтобы быть хорошим, и что не надо, чтобы не стать плохим.
Страх быть изгнанным из стаи рулит поведением. Поэтому мы все хотим быть хорошими. Ну, или хотя бы не плохими.
Нужные отделы головного мозга для САМОоценки начинают потихоньку созревать в начальном школьном и максимально активизируются в подростковом возрасте.
Вот тогда-то и начинает происходить волшебный процесс, называемый на птичьем психологическом "интернационализацией" (от лат. interior — «внутренний»).
Внешнее становится внутренним.
Вопрос к вам:
- а что происходит с внешней "само"оценкой?
Точно! Она становится ВНУТРЕННЕЙ. Каким образом? Те мы, которыми мы были, воспитывая ребёнка до 6-7 лет, с тем опытом, ценностями, реакциями - становимся Внутренним Родителем в голове Подростка! То есть наша система оценок, что хорошо, что плохо становится его. Причём на подкорке. Без проверки на вирусы и битые ссылки.
Это как в 2025-м ожидать прибытие парома на Дворцовой площади Санкт-Петербурга, ориентируясь на расписание 1918 года, которое досталось нам от троюродной бабушки.
РЕШЕНИЕ №1 - наша ответственность
Чтобы помочь Подростку поднять самооценку, хорошо бы пересобрать свою внутреннюю оценочную систему. Тогда наша обратная связь нового качества обновить и его Программное обеспечение (ПО). Но эта задачка - на долгую работу с психологом, причём, сначала нам, взрослым. Мы ж трансляторы, ребёнок в этом отношении - периферийное устройство.
РЕШЕНИЕ №2 - возможности Подростка
Подростковый возраст - время пересборки нарративов о себе. Эти новые возможности открываются по мере созревания Префронтальной коры головного мозга и связей с другими отделами. Появляется возможность самостоятельно анализировать не только свои поступки и результаты, но даже думать над тем, что думаю. Система мышления предоставляет возможность проверять загруженные в детстве историй о себе на достоверность. Многие конфликты с родителями уходят корнями именно сюда.
Главный инструмент для укрепления самооценки Подростка:
свой выбор -> свои действия -> свой результат -> осмысление чему научился из опыта + каким человеком стал + как могу на это опираться в следующий раз.
Через свой личный опыт и его осмысление мы запускаем процесс мышления и развиваем навык самооценки с опорой на реальность, а не на мнения окружающих.
⚠️ Должна предупредить: есть риск окончательно потерять управление поведением Подростка. Оно вам точно надо? 😜
Вопросы на саморефлексию:
- В чём вы уже можете давать свободу выбора Подростку, чтобы он мог получить личный опыт и осмыслить его?
- Как вы можете помочь в развитии навыка осмысления его опыта?
- Какой следующий шаг можете сделать в этом направлении?
Напишите в комментариях, в каких темах у Вашего Подростка уже есть зона своей ответственности? Где у него уже есть опыт ВЗРОСЛЕНИЯ?
✈️ Время поговорить #PRO_ПОДРОСТКОВ с 🧠и ❤️
#подросток #мотивация #самооценка
