Что значит подвести финансовые итоги? Обычно имеют в виду цифры. Сколько заработал, сколько потратил, сколько отложил. Это важно. Но этого мало.
Давайте проведем инвентаризацию не только счета и посмотрим на четыре ключевые области. Возьмите блокнот.
1. Не «на что потратил», а «зачем».Составьте список трех самых крупных или самых частых трат за год. Не считайте коммуналку и еду. Возьмите то, на что вы выбирали — одежду, развлечения, подписки, хобби.
А теперь к каждой позиции задайте вопрос: Какую мою потребность это закрывало?
Например, вы часто покупали еду с доставкой. Это было про «устал и не могу себя заставить готовить»? Или про «мне скучно, нужно порадовать себя»? Или про «я так много работаю, что заслужил»?
Вы купили дорогую куртку. Это было про «мне холодно» или про «я хочу чувствовать себя увереннее»? Может, про «я хотел себя наградить за тяжелый проект»?
Когда вы видите связь «трата — потребность», многое становится ясно. Вы поймете, что часто платите деньги не за вещь, а за эмоцию. За утешение, признание, безопасность. И тогда можно спросить себя: а есть ли другой, не денежный способ эту потребность удовлетворить?
2. Ваша главная финансовая эмоция года.Закройте глаза. Вспомните моменты, когда вы думали о деньгах в этом году. Что вы чувствовали чаще всего?
- Тревогу? Постоянный фон «мало», «не хватит», «вдруг что-то случится».
- Вина? После спонтанных или крупных покупок.
- Раздражение? Когда надо платить по счетам, отдавать долги.
- Безразличие? «Да пофиг, трачу и все».
- Удовлетворение? Когда удалось накопить или разумно вложить.
Эта эмоция — индикатор.
Тревога говорит о недоверии к будущему.
Вина — о внутреннем конфликте между «хочу» и «надо».
Раздражение — о восприятии денег как обузы.
Просто признайте эту эмоцию. Не гоните ее. Спросите: «О чем она мне пытается сказать? Чего я на самом деле боюсь или чего хочу?»
3. Что вы покупали тайком от себя.Речь не о сокрытии трат от семьи. Речь о самообмане.
Вспомните, были ли покупки, которые вы быстро «забывали», не вносили в приложение, не учитывали. Или те, которые оправдывали фразами «оно того стоило» (хотя внутри был червячок сомнения), «это инвестиция» (хотя это было просто желание), «последний раз» (повторявшийся многократно).
Это — зона вашего финансового нежелания смотреть правде в глаза. Зона, где сильнее всего проявляются ваши импульсы и слабости. Это не повод себя корить. Просто отметьте эти паттерны.
4. Ваш денежный образ себя.
Кем вы были в своих деньгах в этом году?
- Пожарным, который тушит одни кризисы за другими?
- Бухгалтером, скрупулезно все считающим, но без радости?
- Авантюристом, то теряющим, то находящим?
- Страусом, который прячет голову в песок при виде выписки?
- Садовником, который терпеливо выращивает свои ресурсы?
Этот образ многое объясняет.
Пожарному нужен план и подушка безопасности, чтобы снизить тревогу.
Бухгалтеру — разрешить себе иногда «безумную» трату для души.
Авантюристу — система и дисциплина.
Что со всем этим делать?
Не нужно сразу все менять. Просто подведите этот итог. Посмотрите на эти четыре пункта.
Вы увидите не просто отчет. Вы увидите историю. Историю о том, как вы заботились (или не заботились) о себе, как справлялись со стрессом, чего боялись и на что надеялись.
Деньги здесь — просто самый наглядный материал для работы. А цель — не просто стать богаче. Цель — чтобы в следующем году ваши деньги больше служили вашему покою и вашим целям, и меньше — тревогам и сиюминутным порывам.
Автор: Андреева Ольга Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru