Отпустить цифры, или Как я перестала натягивать себя на глобус

Отпустить цифры, или Как я перестала натягивать себя на глобус⚠️

Знакомо чувство, когда вы делаете что-то — ведёте блог, тренируетесь, работаете — а внутри тикает счётчик: сколько подписчиков, сколько килограмм, сколько сертификатов, сколько одобрений?😖

📍Я долго жила с этим «счётчиком». Голос моей части достигательницы, голоса внутреннего критика и тревожницы не давали остановиться…

Я считала, вычисляла, вела учет

🗝Пока не поняла простую вещь: всё, что по-настоящему важно, происходит не во внешних цифрах, а во внутреннем состоянии.

Это стало моим главным осознанием в уходящем году✨

Вот три сферы, где я отпустила контроль и просто разрешила себе быть:

1. Блог и соцсети: перестать быть «по алгоритму»🎲

Этоц осенью я удалила 3-летний аккаунт в Инстаграм, который «нельзя было удалять» — потому что в погоне за трендами и цифрами я потеряла в нём себя. Не осталось ничего моего — только «как у всех».

Теперь я веду блог не для подписчиков, а для состояния. Для той идентичности, в которой мне классно. Даже если количественных подтверждений «успеха» мало — я делаю это потому, что это моя правда. А правду не нужно натягивать на глобус стандартов.

2. Спорт: перестать соответствовать образу «спортсменки»🍳

Я тренируюсь 7 дней в неделю. Но долгое время мне казалось — выгляжу не «как надо».

Пока профессиональный танцор не спросил меня: «Ты всё ещё не считаешь себя спортсменкой?»

Я ответила: «Считаю».

«Так в чём проблема?»

И правда — ни в чём. Важно не то, как я выгляжу, а то, как я себя чувствую. Как изменились мои сила, выносливость, энергия. Всё остальное — навязанные образы.

3. Профессия: перестать гнаться за статусами🧩

Мои сертификации, часы практики, цена сессии — это просто параметры для ясности.

Но фокус не на них, а на том, что происходит с людьми в процессе. На глубине, на изменениях, на тихих «спасибо, это было важно». Это и есть суть.

🗝Что объединяет все эти сферы?

✏️Фокус через 10 лет, который я определила на своей страт сессии — не на цифрах в таблице, а на состоянии, мышлении, том, что останется во мне.

⚠️Внешние факторы — кризисы, алгоритмы, тренды — это просто переменные. Они будут всегда.

✅А моя способность выбирать, что я из этого беру, как проживаю, на чём фокусируюсь — зависит только от меня.

Когда я отпустила цифры — я не потеряла контроль. Я обрела свободу✨

Свободу быть собой — в блоге, в спорте, в работе, в жизни. Без попыток втиснуться в чужие рамки. Без вечного напряжения «соответствовать».

А это - моя ценность номер один❤️

Самое ценное — не то, сколько у тебя чего-то, а то, как ты это проживаешь. И кем ты становишься в процессе💎

А в какой сфере своей жизни вы готовы отпустить цифры и просто начать жить по-настоящему?⏳