Тревожники есть в этом блоге? Помимо меня

Тревожники есть в этом блоге? Помимо меня!

Если есть, тогда пост для вас. Я очень тревожная женщина. Когда рекртуила, то эта мыслемешалка из серии: кандидат не отвечает, наверное слился, не подтверждает собес, ну точно слился, завис на стадии оффера, 100% сольется!

Спойлер: в 90% случаев это НЕ факты, а ваш внутренний нетфликс в жанре «катастрофа».

Хватит верить каждой тревожной мысли и начните проверять их.

Техника «детектив» для рекрутера (метод и КПТ)

Берёте одну тревожную мысль (например: «Кандидат не отвечает - значит, он точно сольётся и я всё испортила») и прогоняете через вопросы:

- Какие реальные доказательства подтверждают, что мой страх обоснован? Не «мне кажется», а факты. Что конкретно произошло? Что он сказал или сделал?

- Какие факты это опровергают? Как он вёл себя до этого? Был ли вовлечён? Есть ли объективные причины, почему человек может выпадать из онлайна?

- Что самое худшее может случиться? Кандидат сольётся. Окей.

- Смогу ли я с этим справиться? Да. Найти другого, честно сказать заказчику, усилить воронку.

- Какова реальная вероятность, что самый худший сценарий случится (в процентах)? Не 100%. Может, 20-30%. Уже не звучит как приговор.

- Что бы я посоветовала(л) лучшему другу в той же ситуации? Точно не: «Ты говно и всё просрал(а)». Скорее: «Подожди, напомнись аккуратно, не делай выводы раньше времени, у тебя всё ок».

Когда прогоняешь тревожку через эти вопросы, становится видно: катастрофа живёт только в голове, а в реальности есть рабочая ситуация, с которой ты вполне можешь справиться без самоунижения и драм на ровном месте.